每个爱美人士 平常怎么护理头发比较好？

平常怎么护理头发比较好？

每个爱美人士，都期待拥有一头乌黑发亮的秀发，这不但是提升颜值的有效方法，更可以增强人内心的自信和魅力，可怎么做才能使头发更加靓丽？今天就和大家分享几个小诀窍。

1、首先是洗头发的时间和频率，很多人习惯了早上洗头，而且使用的是冷水，这时候我们刚刚睡醒，用冷水洗头容易刺激头皮和表层组织，对发根产生刺激，影响发质，而且上班族在早上的时间比较紧张，洗发通常是打湿头发后，直接涂抹洗发露，揉两下直接用水冲掉，一来没有彻底清理头皮的污渍，而来洗发露的效果没有发挥出来，对头发没有起到护理清洁的作用，所以，建议还是晚上洗头，时间比较自由。

另外就是洗发的频率，建议2-3天清洗一次，每天洗头发会让头发变得干燥，或者让头发质量下降，这样反而不利用头发的护理。

2、洗发的过程，也是需要注意的，水温以人体温度稍高为宜，但不能过高，温和的水温会使头发清洗更彻底，打洗发露的时候，要在手上将洗发露充分打匀起泡，然后再涂抹到头发上，用手指轻柔按摩，不可使用指甲直接抓挠，否则会对头皮和表层组织产生损伤。

3、有些人认为洗发后用吹风机会损伤头发，所以洗完后用毛巾擦一下，就用干发帽包起来了，任由头发自己晾干，这种方法也不是不可取，因为长时间的晾干过程，会沾附一些灰尘，而且湿头发容易打结，头发在潮湿的时候是最脆弱的，你不应该在洗后直接用梳子梳理它，而且用吹风机并不像网上传的对头发有很大的损伤，只要用低风速、调节好温度就可以了，将头发吹至7成干即可。

4、如果头发很干枯，可以增加使用护发素的频率，正常头发每周使用2次护发素就可以了，护发素会对你的头发提供水分，让它更加柔软更加容易梳理。它也会让你的头发在淋浴之后产生更少的损害。

5、另外就是你需要一把梳子，木梳子当然是最好的，因为木质比较柔软，不会对头发表面产生破坏。根据自己发质情况，选择梳子齿适当的梳子，干燥发质可以选用梳子齿比较疏散的，防止对头发表面造成损伤。

6、饮食、作息对头发也有很大的影响，特别是冬季干燥时节，头发更易枯燥，这时间可以多吃一些坚果，一般坚果都富含维生素E和生物素，还有些会有矿物质，会使头发更有光泽。

注意了以上6点，相信你的秀发会越来越亮，但头发是需要长期护理的，可能一次损伤，就需要一个月的护理才能恢复，所以小伙伴，你准备好长期坚持了吗？

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