明星减肥瘦身方法 大S穿塑身内衣睡觉

明星减肥瘦身方法

在娱乐圈拥有苗条性感身材的明星多不胜数，今天就为大家揭秘明星们的减肥瘦身方法。

河智苑——无盐减肥法

减肥指数★★★

河智苑推荐无盐自然饮食，她觉得比起咸的食物，低盐的清淡饮食对身体更好，也让身体更轻盈、更有弹性。

河智苑偏爱水果、坚果和酸奶的混合物，以及南瓜，把水果和坚果混合在一起，再倒入酸奶喝了之后很有饱腹感，有助于瘦身，也让心情很好。

金卡戴珊——艾氏减肥法

减肥指数★★★★

金卡戴珊用过很多种减肥法，但最为知名的饮食减重方式还是艾氏减肥法，即是根据身体新陈代谢而制定的低碳水化合物减肥方法，均衡摄取的蛋白质、优质脂肪以及食物纤维等。

萨拉-米歇尔——盖勒-卷心菜汤减肥法

减肥指数★★★★

好莱坞女星萨拉-米歇尔-盖勒非常喜欢这种饮食方法，在快速减肥方面有奇效，7天就能明显见效。

大S——穿塑身内衣睡觉

减肥指数★★

大S在书中“言传身教”了各种瘦身方法，并强烈推荐大家穿调整型的美体内衣：“包括束腹、马甲、下半身束裤”，均衡营养，健康运动，三管齐下，坚持就可以练就S身形。

刘嘉玲-早餐只喝果汁

减肥指数★★

据说她的减肥妙方就是早上只喝一杯果汁，用苹果、番茄、葡萄、柚子轮换着充当每天每餐的主食。

每个明星都有自己的一套减肥方法，各位需要减肥的MM可以根据自身的情况进行选择，值得参考。