瑜伽
-
练瑜伽没瘦的原因是什么 几个不良习惯你犯了吗
许多人说练瑜伽是不能减肥的，最多就是帮忙提升身体柔韧性，真正想瘦身还得节食或激烈运动。可亲爱的妹纸们，你们见过几个长期练瑜伽的人还长得胖胖的？ 其实练瑜伽是不单能够
2018-07-21 336 -
快速瘦腰瘦肚子的瑜伽动作 瑜伽也能练出马甲线
在辣妈营小编的心里，瑜伽是最能坚持，也最舒服的运动。相对于其他的运动来说，瑜伽减肥的速度可能不是很快，但它却是最不轻易反弹的运动。 不知道你们有没有发现，长期练瑜伽
2018-07-21 187 -
女人经期应该注意些什么 合适经期减肥的5个瑜伽动作
大多数女士，每个月都会来一次月经，也是正常的生理特征。可能是因为每个月都能看到大姨妈，尤其是不痛经的女士朋友，对此压根就不重视。 女士的月经对女士的健康影响尤其大，
2018-07-21 146 -
办公室肩颈酸痛怎样放松 办公室肩颈瑜伽动作练起来
现在的人在办公室上班，通常都是对着电脑，辐射什么的就不说了。许多的朋友因为坐姿不准确，导致肩颈酸痛。如果不加以纠正和放松，最终可能会导致脊椎问题。 肩颈酸痛是办公室
2018-07-21 187 -
全身都是肥肉怎么减肥 一个动作即可轻松瘦全身
在瑜伽课堂上，下犬式几乎每节课都要训练的动作，一开始训练下犬式可能会觉得有些困难，做到尺度时感觉全身都在发抖。不过多训练几次，你就会发现很放松。 每堂瑜伽课都有的下
2018-07-21 159
