健康饮食
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冬季养生不可忘健脾养胃粥
过年长假里，大吃大喝是免不了的，这样就会给胃带来很大的负担，想要养好胃最好吃些健脾养胃粥，下面就来介绍几款健脾养胃粥给大家。 黄芪粳米粥 原料：黄芪，粳米 调料：陈皮
2021-06-15 131 -
夏天养生必备：夏天健康饮食小常识
本文带来夏天健康饮食小常识，让你在夏天吃得既清淡又健康。 夏天健康饮食小常识1：补充蛋白质 夏天人体的蛋白分解会增加，容易造成身体缺少蛋白质，所以，夏天要补充足够的蛋
2021-06-15 121 -
冬季滋补佳品藕炖猪蹄做法
莲藕炖猪蹄营养丰富，味道鲜美，而且具有养肾防寒、美容养颜、滋养补益、健脾益胃之功效，是一道适合秋冬季节食用的滋补佳品。女人可万万不能错过哦~ （图片id：16848095，女人吃
2021-06-12 104 -
教你夏季如何营养饮食最健康
夏天容易出汗，体内的一些营养成份也很容易随着汗液流失，这会直接或间接地影响到我们的消化功能，那我们应该怎样通过 饮食健康 养生呢，下面跟辣妈营小编来看看吧！ 1、夏天适
2021-06-10 130 -
5个科学健康的饮食小常识 养成健康生活习惯
介绍5个 科学健康的饮食小常识 ，想健康长寿的话就一定要知道的5个细节。平时注意养成健康的生活喜欢是很重要的哦！ 科学饮食常识1、每天喝1.5L水 根据专家给出数据，人体每天至少
2021-06-09 254 -
健康饮食:秋季养阴润燥的食物有哪些
秋季，人容易烦躁不安，需要多吃一些养阴润燥来消除秋燥，下面辣妈营小编为大家分享秋季养阴润燥的食物，赶紧随着辣妈营小编一起往下看看吧。 （图片id：32184951，秋季养阴润燥的
2021-06-09 113 -
春节饮食健康小常识让你健康过新年
在春节团聚、狂欢、聚餐的同时，也要注意一些健康小常识，健健康康过春节才最重要。 第一点：饮食要有度，忌暴饮暴食。 春节都是美味佳肴，大
2021-06-08 133 -
冬季健康饮食食谱 冬季健康饮食小常识
冬季天寒地冷，万物凋零，人们首先想到的肯定是防寒保暖，此外冬季还是一个最适合进补的养生季节，那么有什么冬季健康饮食的食谱呢？小编就告诉大家两款健康进补的食谱，一款
2021-06-08 104 -
吃什么解秋乏 5种解秋乏食谱
春困，秋乏，夏打盹儿，困倦现象一年四季都会发生，那么到了秋乏的时候，吃什么能够解决秋乏呢？ 1、杏仁豆腐 杏仁有坚果之王的称号，有生津润燥、强
2021-06-07 109 -
养肝护肝吃什么好 养肝护肝的食物
（GAN-ZHANG）是身体重要的排毒器官，可以通过食物进行养肝护肝，那么养肝护肝的食物有哪一些呢？下面让辣妈营小编为大家介绍一下。 养肝护肝的食物 1、草莓
2021-06-07 117 -
喝蜂蜜水有什么好处？喝蜂蜜水的五大好处
蜂蜜水性平味甘，是一种营养丰富的天然碱性食品，那么喝蜂蜜水有什么好处呢？下面让辣妈营小编为大家介绍一下。 喝蜂蜜水的五大好处 1、减肥
2021-06-07 146 -
高血压吃什么好 高血压的食疗菜谱
随着年龄的增长和膳食结构不合理，越来越多人患上高血压，这次为大家介绍的高血压的食疗菜谱，易学易懂，非常适合高血压病患者使用。 1、桂圆莲
2021-06-06 105 -
肠胃不好应该吃什么调理
人的肠胃是非常脆弱的，有些人以为吃水果对胃不好，其实维生素C对胃是有保护作用的，对于肠胃不好的人吃些水果来调理。 1、石榴 在中医的角度认为，
2021-06-06 101 -
血糖高吃什么好 高血糖饮食“三不宜”
血糖高的常见症状有多饮、多食、多尿和体重减轻等，长期的高血糖，会使全身各个组织器官发生病变，导致急慢性并发症的发生，如失水、电解质紊乱、营养缺乏、抵抗力下降、肾功
2021-06-06 105 -
科学健康的饮食小常识大全 你有多少不知道？
如何健康地饮食其实有很多讲究，下面就让辣妈营小编为大家介绍一下科学健康的饮食小常识大全吧。 1、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 2、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃
2021-06-06 117 -
生命之花锌元素 补锌的食物有哪些
锌在我们人体内含量不高，但是绝大部分组织中都有极微量的锌分布，并且起着极大的作用，那日常生活中我们要怎样补锌呢？补锌的食物有哪些呢？ 食谱推荐 1、猪肝粥 材料 大米l0
2021-06-06 116 -
湿气重怎么调理 五招教你祛湿
很多人平时可能会感觉困倦、四肢沉重，或者是出现肠胃炎。这些可都是湿气惹的祸，湿气重是很难受的，接下来辣妈营小编为大家推荐几种解除湿气的方法。 湿气重的症状 1、头部 如
2021-06-06 145 -
养生粥的做法 每天一碗好粥道
喝粥养生好处多，早在明朝大医学家李时珍在《本草纲目》中说，粥极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀也。宋朝著名诗人陆游甚至以为，食粥能长寿成仙。医学界公认，粥能补益阴
2021-06-06 129 -
快速有效的增肥食谱方案
还在为如何增肥而烦恼吗？下面就让辣妈营小编为大家介绍一下快速有效的增肥食谱方案。 早上：两个鸡蛋打在碗里，放5小匙白糖，用开水冲后服用。然后吃包子，吃油条等一些高热量
2021-06-06 152 -
养肝护肝的食物有哪些 这些食物一定要吃
肝脏与心脏一样都是支撑生命大厦的重要支柱，因此保护好肝脏就等同于保护生命，那么日常生活中常见的养肝护肝的食物都有哪些？ 1、富含维生素C的食物 富含维生素C的食物有助肝脏
2021-06-06 103
