吃辣椒可不可以减肥 不适合吃辣椒的人群

吃辣椒可不可以减肥

关于辣椒能帮助减肥的这件事，你们又了解多少呢？到底吃辣椒可不可以减肥，辣椒真的能减肥吗？相信大家都有这样一个疑惑，现在就让Aries来为你解开谜团！

相信很多人都喜欢吃辣椒吧！对味蕾的那种刺激感，让人又爱又恨，不吃吧总觉得饭菜少了点味道，吃吧又又怕上火长痘！所以也有人吃辣椒来减肥呢~

吃辣椒可以促进新陈代谢：

根据调差结果，辣椒会让我们的体温升高从而促进血液的循环，促进身体可以消耗更多的热量，不过这个是对于不常吃辣的人群才有效，长期或者是已经习惯吃辣的话，效果可能就没什么作用了！ 》涂抹辣椒素可以这样减肥。。

吃辣可以帮助减少体重：

辣椒含有的辣椒素，确实能使身体加速燃烧脂肪，促进脂肪分解，也可以改善我们体内脂肪囤积的问题，当我们吃下辣椒后，胃部就会触发一个接收器「 TRPV1蛋白 」，而这个蛋白则是可以让我们的胃部有一种饱腹感，使人感觉已经吃饱，对咸味、甜味食物的欲望也会降低，正是这样也就减少了我们的进食量，可以预防体重上升。

辣椒真的能减肥吗？并不能！

辣椒最好还是少吃，因为会刺激肠胃，多吃对身体不好，而且对减肥作用也是比较有限的，所以吃辣椒减肥并不切实际，还是让自己闭上嘴张开腿多运动减肥吧！这样才是健康的减肥。

长期大量食用辣椒，则会引起中毒表现，如胃脘灼热感、腹胀、腹痛、恶心、呕吐、关晕，甚至呕血、尿血、衄血、血压升高或下降。

辣椒的主要成分辣椒碱对循环系统有一定影响，可引起短暂性血压下降、心跳减慢及呼吸困难等，过多食辣椒当心中毒，吃辣椒出汗只是减去人体多余的水分,并不能达到减肥的效果。

不适合吃辣椒的人群：

1、患红眼病、角膜炎的病。

2、患有痔疮的病人

3、肾病患者不宜食用辣椒

4、患有心脑血管疾病、高血压病人不宜吃辣椒

5、患慢性胆囊炎、胆石症、慢性胰腺炎的病人

6、患有慢性胃炎、胃溃疡、食管炎的病人，由于辣椒素的刺激，粘膜充血水肿、糜烂，胃肠蠕动剧增，而引起腹痛、腹泻等，亦影响消化功能的恢复。

所以吃辣椒减肥并不能够减肥，真正的健康减肥最好还是多运动少吃脂肪吧！