中医按摩减肥有效吗 昆明哪里有中医减肥

中医按摩减肥有效吗

抽脂减肥或者吃减肥产品都是有副作用的，而运动减肥又需要坚持，所以现在按摩减肥就是最热门的减肥法了。那么中医按摩减肥有效吗？

中医按摩减肥有效吗？

其实，按摩减肥还是有一定效果的，虽然不说效果多么明显出色，但只要坚持下去效果肯定是有的哦。很多尝试过中医按摩减肥的朋友都说，效果还是有的，只是这种方法减肥效果并不是很明显。但是中医按摩减肥法比较健康安全，还是很不错的。

现代生活条件好了，肥胖的人也多了起来，不同的人群体质减肥的方法也是不同的。有些肥胖的人经过中医按摩减肥后效果很好，有些人效果则不明显，所以呢这是因人而异的哦。

中医按摩减肥的好处

种类非常多的中医按摩减肥，是可以根据不同部位肥胖来采用适合的按摩法的。通过按摩减肥能把人体的血管壁之类物质消耗去除掉，还能改善体内循环以及增加血液的流量，达到扩张毛细血管的好处哦。

这样不仅能减轻人的心脏负担，还能增强人体的抗病能力，中医按摩不仅能减肥，还能增加自身的体质和抵抗力呢！

中医按摩怎么做有利于减肥？

1、拍打小腹

我们人体肥胖一般都是小腹最为明显，腹部脂肪是最容易堆积的。中医按摩腹部非常有利于减肥哦，肚脐周围的脂肪分布最多了。轻轻适度拍打小腹能起到很好的减肥作用，每天把双手放在肚脐周围轻轻用力拍打，知道出现有不同颜色为止，每个星期一次，坚持下去相信瘦腹效果会很明显！

2、揉捏手指

想要减肥的朋友们，平常多揉捏我们的手指也是对减肥很有利的，还能疏通经络呢！我们手指的周围是身体经络的并穴，对手指适度揉捏疏通经络，经络疏通身体自然是健康的。

身体疏通那么多余的脂肪也能快速排出体外，所以说对于减肥十分有利哦！平常最好多喝温开水，不仅有利于排毒还能减肥。

其实中医按摩减肥的方法非常多，不过这两种是最简单的了，在家随时都能操作的。平常我们闲着没事的时候，都可以练习一下，长时间坚持下去，不经意间就能起到减肥效果啦！

除了这些按摩减肥法，平常我们都要多运动保持良好的作息和饮食，不仅能保证身体健康还有利于减肥呢~