夏天易肝火旺盛 吃这些东西能够降肝火

夏天易肝火旺盛

现在天气越来越热，很多人都会出现肝火旺盛的症状。中医上说，“火”就是身体出现的一些热性症状，是因为外界气候变化而导致的“邪气”。肝脏的主要功能是排泄，而且工作时间是在晚上，需要在人熟睡的情况下进行。现在人们饮食不健康，生活不规律，经常熬夜，压力大，体内积累的毒素无法及时通过肝脏排泄出来，影响身体健康。

肝火旺盛的人在饮食方面要注意哪些？

通常情况下，肝火旺盛的人饮食口味要清淡，以清肝泻热、易消化的事物为主。肝火旺盛应该先”去火“，简单来说，就是多吃“寒性、凉性”食物和蔬果，而少吃或不吃“热性”类。但是作为一种肝脏的不健康状态，养肝护肝也是必不可少的。中医讲食物分为“酸、苦、甘、辛、咸”五味，分别对应五脏。肝火旺盛的人在应该多食甘性食物，肝气不足的人适当吃酸性食物。

谷类大多都属甘，如黍米、高粱、燕麦等。蔬菜类有刀豆、扁豆、红枣、南瓜等。许多水果都是性寒、味甘的，比如苹果、梨、西瓜、葡萄、香蕉、菠萝、李子、猕猴桃、草莓、荸荠、柚子等。

补硒降火 —— 被誉为抗癌之王的“麦芽硒”

硒是一种化学元素，化学符号是Se，硒在自然界的存在方式分为两种：无机硒和植物活性硒。无机硒一般指亚硒酸钠和硒酸钠，从金属矿藏的副产品中获得；植物活性硒是硒通过生物转化与氨基酸结合而成，一般以硒蛋氨酸的形式存在。

有机硒 —— 植物活性硒“麦芽硒”

麦芽，多生长在北方区域，为禾本科植物大麦。成熟经发芽干燥的炮制加工品。将麦粒用水浸泡后，保持适宜温、湿度，待幼芽长至约5mm时，晒干或低温干燥。

晒干的麦芽磨成粉状，采用化学融水分解技术，来提取麦芽中含有的硒元素成分，被称之为“麦芽硒”，麦芽硒是人体最好的补硒营养物质，它在抗癌等抗病毒效果都是一流，同时还可以清除人体有害自由基的作用，还可以抗氧化，抗化疗，修复肝损伤或者肝细胞再生的作用，同时还可以分解肝脂肪，加快肝脏排毒的作用。

上古秘方联手抗癌之王，降肝火清除肝病弹指之间

中药五味子有上千年的治疗肝病历史。中医认为；酸入肝，苦入心，甘入脾，辛入肺，咸入肾，五味子五味俱全。在“麦芽硒”的效果前提下，采用高科技术分解中药五味子中含有的有效成分“木脂素”，两大成分进行搭配，研制出一种真正能解决肝病硒麦芽护肝片，而且发现效果惊人，高出中药成分的5倍。

硒麦芽护肝片的诞生是肝病患者的福音，它出现解决了几千万肝病患者的问题，所以硒麦芽护肝片适用于医学临床上，同时药店也都会有卖，在互联网时代，自然也少不了网上购买的渠道，一切都是为了更加方便广大患者的需求。

自我调节

日常要控制好自己的情绪，人在生气、愤怒的时候容易伤肝，若是出现情绪波动、急躁易怒，对肝脏来说是一种损伤。所以说应该平静自己的心情，平时生活上多培养自己的性情，豁达乐观，这样就可以改善不良情况的发生。