夏天做这些事情很伤身 千万要避免。

夏天做这些事情很伤身

夏天因为炎热，许多人了为降温会使出各种方法，可有的行为却很伤害身体健康，大家一定要尽量避免！

不节制的吃冷饮

炎热的夏季一部分人群会通过吃冷饮的方式来降低体温。冷饮吃得太多时会过度刺激上颚后部神经，让大脑动脉处于痉挛状态，从而引起恶心呕吐以及头痛。冷饮下肚会让胃肠道黏膜突然遇冷，本来毛细血管处于开放状态，遇冷时会让毛细血管处于收缩状态，从而诱发胃肠道不适以及腹泻。尤其对于婴幼儿、慢性疾病以及老年人来说抵抗力弱而且身体素质差，夏季尽量远离冷饮。

把窗户紧闭点上蚊香

正规厂家所生产的蚊香，基本对身体没有任何的伤害。但是错误的使用会燃烧消耗氧气，从而诱发一氧化碳中毒。呆在封闭的居住房间里面再加上开着空调，点上蚊香会影响到呼吸系统，起床后会让人们喉咙不适。

大汗淋漓直接洗澡

在运动的时候会增多流向肌肉的血液，加快了心率。运动完成之后至少需要半个小时的时间才能够恢复正常，立马洗澡的话流向肌肉和皮肤的血液会更多，其他重要的部位容易出现供血不足的情况，比如大脑和心脏，从而诱发全身无力、头痛头晕，甚至会诱发心脏疾病。所以剧烈运动完成之后应该把身体上的汗液擦干，等身体不出汗时再洗温水澡。