血管的清洁工终于找到了 经常吃一点 血管不堵也不硬

血管的清洁工终于找到了

现如今，血管健康成为人们比较关注的一个话题，想要预防血管堵塞和血栓，使血液更流畅，大家不妨多吃这几种食物。

一，葡萄

葡萄营养丰富，经常吃些葡萄，可以清洁血管，排出血液垃圾，软化血管，增强血管弹性，预防心脑血管疾病的发生。

二，黑蒜

黑蒜味道酸甜，具有很好的清血管作用，其中含有的大蒜素可以消除血管中的脂肪，黑蒜是经过大蒜高温发酵而成的，经常吃可以增强血管弹性，对预防心血管疾病有很大作用。

三，生姜

生姜中含有姜油酮等物质，这些物质具有抗凝血功能。平时吃一些生姜末可以使血液更流畅，不易出现血栓。