夏季女性需要防苦夏症 苦夏防治与护理措施

夏季女性需要防苦夏症

苦夏，又称疰夏，是夏季常见的一种暑热症，这种似病非病的现象，大多发生在年老体弱多病者及常年伏案工作的脑力劳动者身上。其临床表现为：一到夏季，就感到全身疲乏无力，食欲不振，身重体倦，精力不集中，心烦不寐，口干口渴，记忆下降，而到了秋高气爽，凉风习习的秋天后，诸多症状不药而愈，饮食和体力又恢复正常。

本病主要发生于体质较弱者，加之夏季睡眠不足，从而导致体力过度消耗而发病。本病有着明显的季节性，具有周期性发作的特点。每当夏季来临或气候炎热之时开始发病，夏季过后病情自然缓解或痊愈。

由于苦夏的发生与体质有密切关系，因此预防方面，首先要加强锻炼，改善体质;其次要调节饮食，可常食一些消暑食物，如西瓜、荷叶粥、绿豆粥、冬瓜汤、炒葫芦等。另外，可以在夏季来临之际常灸或按摩足三里、中脘、天枢、脾俞、三阴交、关元等穴位，每次取2～3穴，每穴灸或按摩10分钟左右，也可预防疰夏的发生。

此外，还可用药物预防：既往脾胃症状严重者，可在春末夏初或入夏后服用香砂六君子丸，每次9克，每日2次，连服10～15天;倦怠乏力，出汗较多的患者，可服用黄芪精口服液、补中益气口服液、生脉饮之类，每次1支，每日2次，每周2～3次即可。

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