腰椎间盘突出怎么办 看看治疗方法

腰椎间盘突出怎么办

腰椎间盘突出主要是由于腰椎间盘退化引起的问题，平时确要多加注意。辣妈营小编老爸有腰椎间盘突出，下面来看看腰椎间盘突出平时的治疗法。

1、需要卧床休息，配合理疗，比如西医的超短波，中频；中医的针灸，推拿，按摩。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效，但较难坚持。缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。

2、药物治疗分中西药，西药可以用解热镇痛药，比如扶他林，芬必得。中药建议用活血化瘀，温经散寒的药物，比如七厘散，九分散，腰痛宁胶囊。

3、可以配合治疗腰椎间盘突出的自我康复的方法，不要久坐，弯腰提重物时注意保护腰，加强锻炼。

4、牵引治疗，采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，需要专业医生指导下进行。

预防

腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，因此预防的重点在于减少积累伤。

1、平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。

2、工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，平时应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。

3、生活中如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。

对于有腰椎间盘突出的患者，家人要更多关心呵护，防治病情恶化。