想养肝护肝吃什么好 养肝护肝的食物

想养肝护肝吃什么好

肝脏是身体重要的排毒器官，是人体不可或缺的一个“化工厂”，下面让辣妈营小编为大家介绍一下养肝护肝的食物。

养肝护肝的食物

1、草莓

对于肝火旺盛的人来说，可以吃一些草莓，因为草莓既能养肝，又是去肝火的高手，还可以帮助提神醒脑。

2、柑橘

对于肝火旺盛的人来说，可以吃一些柑橘，因为柑橘中富含vc，可以有助于肝脏解毒，但是不适宜多吃，因为吃多了会容易上火，空腹食用伤胃。

3、梨

对于肝火旺盛的人来说，可以吃一些梨，因为梨的营养非常丰富，可以有助于保护肝脏，帮助消化。

4、西红柿

对于肝火旺盛的人来说，可以吃一些西红柿，因为西红柿中富含vc、番茄红素，有助于滋阴功效，还可以作为肝炎患者的日常膳食。

5、香蕉

对于肝火旺盛的人来说，可以吃一些香蕉，因为香蕉性凉有滋阴之功，据说肝炎患者每天一支可防肝硬化。

以上就是本篇文章的全部内容，想了解更多养肝护肝的食物，查看辣妈营饮食频道。