高考前益智饮食：灵芝煲猪骨汤

高考前益智饮食：灵芝煲猪骨汤

高考即将来到，一款益智健脑的汤水很重要，这款灵芝煲猪骨汤推荐给各考生。

灵芝煲猪骨汤所需材料

原料：猪骨，灵芝，红枣，枸杞，桂圆

配料：盐，料酒

灵芝煲猪骨汤的做法

1、猪骨洗干净，焯水洗干净备用，灵芝、红枣和桂圆洗干净。

2、锅里放水煮开，放入猪骨，加入灵芝、桂圆和枸杞，再放入红枣，盖上盖子煮开，再小火煲一小时。

3、最后加盐调味，关火即可食用。

灵芝煲猪骨汤小贴士

1、煮汤时，盐要最后放，才能保证营养成分不流失。

2、灵芝不要放太多，以免汤会变酸。