儿童最爱的营养早餐食谱大全

儿童最爱的营养早餐食谱大全

早餐对儿童来说很重要，要准备一份宝宝喜欢的而又有营养的早餐也不是一件容易的事情，下面是儿童最爱的营养早餐食谱大全，家长快来学吧。

1：果仁苹果杯

材料：

苹果3个、柠檬、糖、面包片、果仁、肉桂粉、酸奶

做法：

把苹果去皮切成小丁，在锅内放入少许水倒入苹果丁，用中火煮5分钟后用勺子把苹果压碎，加入适量的糖搅拌15分钟，出锅前加入柠檬汁煮2分钟，倒出后待凉放入冰霜冷藏6小时成立可以食用的苹果酱，将面包打碎炒干加入肉桂粉翻炒变色，在杯底铺上苹果酱，加一层面包碎，倒入一层酸奶，表面撒上果仁，儿童们很喜欢吃，而且有营养。

2：牛肉芹菜粥

材料：

大米、牛肉、香芹、姜、盐、鸡精

做法：

大米洗干净煮成粥，牛肉、香芹洗干净切成丁，姜切片，牛肉用开水汆去血水，看见粥煮至黏糊状时加入姜片、牛肉丁煮熟后加入香芹、盐和鸡精煮开即可食用。牛肉含钙高，对宝宝有好处哦。

3：儿童海苔卷

材料：

稻米、菠菜、柴鱼、鲑鱼、黄瓜、干紫菜、酱油、色拉酱

做法：

菠菜煮熟挤干水分备用，把酱油和柴鱼片拌匀，把鲑鱼（即三文鱼）和沙拉酱、酱油拌匀，小黄瓜切成细丝备用，将切好大小的海苔分成两半，放上半量的白米饭，分别放入制好的材料，最好将海苔卷起，切成适合儿童食用大小即可。

4：菠菜豆腐汤

材料：

菠菜、豆腐、精盐、芝麻油

做法：

这款早餐十分简单，但很有营养，先把豆腐洗干净切成丁放入沸水中，煮20分钟后，吧洗干净的菠菜倒入，同时关火，加入少许精盐和芝麻油即可。

这4款儿童营养早餐一定会令你的宝宝食欲大开，找点时间，为孩子做一份营养早餐吧。