准妈妈孕前储备营养对宝宝的重要性

准妈妈孕前储备营养对宝宝的重要性

准妈妈从孕前就开始注意营养的储备，也就是说注意日常饮食和营养摄取，这样才能使精子和卵子更且有活力，孕育出优质的宝宝。孕前需储备营养有如下3个理由。

1、营养不足不容易怀上宝宝
如果营养不充足，女性有节食、偏食或挑食的不良饮食习惯，导致身体缺乏某些营养素，使卵子的活力减弱或导致月经稀少，就容易造成不孕。

2、营养不足会影响胎宝宝发育
宝宝在怀孕的头1一3个月里，必须从母体中获得充足而齐全的营养。如果孕前存在营养不良，会导致出生低体重儿的几率增大。有的孕妇由干孕前缺乏维生素A或锌，还会导致崎形。

3、营养不足使女性乳腺发育不良
孕前营养缺乏的女性会影响造成产后泌乳不足，影响新生儿的喂养。相反，那些孕前营养充足的女性，所生的新生儿体重正常，母乳喂养的成功几率较大，身体的抗病力也较强。

所以要想孕育出健康精灵的好宝宝，作为准妈妈的您就一定要补充各方面的营养，为自己和宝宝做好最充分的营养准备。