了解生姜大枣粥的营养价值

了解生姜大枣粥的营养价值

生姜大枣粥非常适合秋季食用，那么，生姜大枣粥的营养价值有哪些呢？看看就知道了。

生姜大枣粥的做法

1、把生姜、大枣和粳米洗干净，生姜切片，大枣去核，粳米用清水浸泡半小时。

2、把粳米放入锅里，加入生姜和大枣煮开，再用小火火煮成粥。

生姜大枣粥的营养价值

1、生姜有解表散寒、化痰止咳的作用，对于风寒感冒有疗效。

2、大枣对女性有很大的好处，可以补血益气，常吃大枣脸色也红润很多哦！

3、粳米营养也是非常丰富的，有祛除湿气的作用，这三款食材一起煮，对女性是非常好的。