女人吃什么美容养颜？美容养颜汤推荐

女人吃什么美容养颜？

女人吃什么美容养颜？下面辣妈营小编为大家带来几道好喝又养颜的美容汤，想喝的赶紧看过来。

1、红枣山药汤

原料：红枣10粒，山药300克左右，桂圆肉若干，白砂糖。

做法：将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块，然后把二者一起放进水中烧开，直到煮烂为止，然后再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖，煮开，待桂圆肉软烂后即可关火食用。

功效：红枣补血益气，山药健脾养胃，两者再加上超级润补的桂圆，好喝又养颜。

2、红薯银耳枸杞汤

原料：红薯1个、干银耳5克、枸杞子数粒。

做法：红薯削皮切块，干银耳用水泡发至软，枸杞子洗净，将泡好的银耳放入锅中，加水煮至软，加入红薯块，煮约10分钟至熟，将枸杞子倒入，煮5分钟即可。

功效：此汤有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、养颜的功效。

3、蜜瓜响螺瘦肉汤

原料：蜜瓜、响螺、瘦肉。

做法：煲滚半煲水，将洗净的材料放下，待再次滚起后煲约片刻，最后放入适量的盐调味即可。

功效：此汤水具滋润养阴的功效，对干燥、脱皮的肌肤最有帮助，能令肌肤重现光泽，补充肌肤失去的水分。

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4、木瓜花生排骨汤

原料：鲜熟木瓜一个，干鲜花生仁100克，鲜猪排骨250克，味料适量。

做法：将鲜木瓜洗净去皮除核，并切块备用，花生仁用清水洗净，排骨用清水洗净血污，砍块，并用食盐稍拌匀，然后将上述汤料同放进汤煲内，加进适量清水，先用武火，后用文火煲煮，煮至花生熟透变软即可。

功效：木瓜花生排骨汤有清燥解热、滋润皮肤的功效。

5、桂圆煲猪心汤

原料：猪心15克、桂圆肉15克、党参适量，生姜适量。

做法：先将猪心剖开，洗净，把桂圆肉用清水洗净，生姜去皮，将猪心、龙眼肉、党参、姜全部放入已经煲滚了的水中，用慢火煲3小时，加入少许盐调味即可。

功效：用于气血两虚，补气养血，健脑益智，补养心脾。

喝汤最养人，这几道美味的汤可以让你喝出好气色好肌肤，做法简单，轻松喝出美丽。