李嘉欣冻卵追生二胎 高龄产妇备孕食谱

李嘉欣冻卵追生二胎

李嘉欣冻卵增重拼二胎，直言不排除找**妈咪。做为高龄产妇想追生二胎，女人们要提前做好准备，才能避免更多状况出现。下面分享高龄女性备孕食谱，调理好身子后怀孕更省心！

　　李嘉欣冻卵增重拼二胎，直言不排除找**妈咪。今年44岁的李嘉欣当之无愧的大美人，不光外貌调养得当，也会经常练瑜伽保持身段。做为高龄产妇想追生二胎，女人们要提前做好准备，才能避免更多状况出现。下面分享高龄女性备孕食谱，调理好身子后怀孕更省心！

　　1、菠菜饼

　　外表看上去，该款菠菜饼十分养眼，同时它的营养丰富。由新鲜的菠菜制作而成，里面含有丰富的叶酸，这是一种女性备孕必须补充的物质之一。除了从菠菜摄取叶酸外，绿叶蔬菜和土豆、莴苣、梨、柑橘等等当中都含有叶酸。

　　2、清炒猪血

　　猪血能够清肠排毒，女性备孕能够清理体内废弃物。在烹煮猪血的时候，记得放入一些姜丝和料酒去异味，过完沸水后稍微油锅翻炒即可。制作起来非常简单快捷。

　　3、猪肝绿豆粥

　　适量的食用动物（GAN-ZHANG），能够补充铁质；绿豆有清热解毒的功效，两者搭配一起熬煮，特别在夏季食用，非常的清凉解腻。需要提醒的是，绿豆要提前浸泡3个小时，这样凹凸起来更酥烂。