产后怎样去除妊娠纹 妊娠纹消除方法

产后怎样去除妊娠纹

产后出现妊娠纹，非常影响美观，想知道怎样去除妊娠纹，赶紧来看看有什么方法。

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有氧运动能够促进身体的新陈代谢和废物的排出，将局部脂肪转化为肌肉，帮助淡化臀部与大腿的妊娠纹，产后身体恢复后可以适当做一些运动，如瑜伽、慢跑、快步走等。

2、按摩及外敷

先用热毛巾在有妊娠纹的地方热敷三分钟，然后涂抹妊娠纹修复霜，按摩3--5分钟即可，使用非常方便。

3、温水沐浴+按摩

用温水沐浴，加上按摩十分钟，可以在晚上临睡前进行按摩，可以增强肌肤的弹性，加强肌肤自我修复。

4、饮食法消除妊娠纹

减少动物性脂肪的摄取，食用过多的奶油或乳酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身，造成臀部增大，产生伸展纹，尽量以玉米油、橄榄油与葵花油取代动物性脂肪。

5、蛋清消除妊娠纹

用鸡蛋清消除产后妊娠纹，鸡蛋清不但可以使皮肤变白，而且能使皮肤细嫩，这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸，蛋白质可以增强皮肤的润滑作用，对消除和减轻妊娠纹有良好的功效。

6、补维生素

西红柿、猕猴桃、西兰花、黄豆都是补充维生素的好方法，也是去除妊娠纹最好的方法中推荐的食物，西红柿有保养肌肤的效果，能够对抗妊娠纹，同时还能缓解妊娠纹的症状，让妊娠纹淡化下去。

7、多吃胶原蛋白食物

多吃胶原蛋白食物对产后女性哺乳以及恢复也有很大的帮助，比如黄豆猪蹄汤、花生、红枣等，不仅能去掉妊娠纹，还能让身体更健康。

8、芦荟面膜

取新鲜芦荟，洗净去皮后敷在妊娠纹处，每天两次，有助于消除妊娠纹。

这些消除产后妊娠纹的方法都可以帮助恢复以往光滑紧致的皮肤，各位妈妈不妨试试。