婴幼儿几个月可以添加辅食？一岁宝宝怎么补钙最好？

婴幼儿几个月可以添加辅食？

一般婴幼儿在几个月可以添加辅食的？

一、婴幼儿几个月可以添加辅食？

在科学上一般给婴幼儿添加辅食最佳的时间是在出生之后的6个月，首先，母乳一般在6个月之后就会逐渐减少，但是宝宝的食量却会开始增加，如果此时还继续坚持只单纯的母乳喂养，那么肯定是满足不了宝宝的营养，因此这时候可以添加一些辅食一起喂养，再者6——12个月是婴幼儿发展咀嚼和吞咽的关键时期，这段时间的宝宝可以练习咀嚼和吞咽能力的了，所以这时候添加辅食对锻炼他们的咀嚼和吞咽能力有很大的帮助，还有婴幼儿到6个月之后，身体中的消化跟吸收能力也慢慢开始成熟，这时候添加辅食不仅可以让宝宝发育的更加好，而且还可以通过辅食来练习肠胃功能呢。

二、一岁宝宝怎么补钙最好？

1、牛奶

牛奶中的营养是非常丰富的，它也是宝宝成长过程中钙质的最佳来源，而且牛奶中的钙磷比例非常适当，利于钙的吸收，因此是一岁宝宝最佳的补钙食物。

2、虾皮

虾皮中含有丰富的蛋白质跟矿物质，其中里面的钙含量最高，是婴幼儿补钙最佳的食物，一岁的宝宝已经可以添加辅食的了，那么在日常的饮食中，我们可以用虾皮适当的做些辅食给他们吃，让他们补补钙。

3、大骨汤

买一些大骨汤小火熬煮，平时一个星期给宝宝喝一到两次，也能为宝宝起到补钙的作用哦，大骨汤不仅适合一周岁的宝宝喝，而且钙吸收的也很好，。

小tips:一岁宝宝要补钙，还是以食疗为主，这样宝宝好吸收，尽量不要去药店买一些钙剂服用，因为是药吃多了也有三分毒，对一岁宝宝的身体也不好，因此医生一般都会主张一岁的宝宝补钙以简单的食补为佳。