如何让宝宝长高？参考宝宝体重身高发育标准表

如何让宝宝长高？

宝宝的成长发育是家长们很关心的事情，如何让宝宝健康发育成长，每个年龄阶段的标准身高是多少，都是家长们很关心的，那么往下看看宝宝体重身高发育标准表，了解宝宝的身高体重是否达标吧。

宝宝体重身高发育标准表

根据卫生部《国内7岁以下儿童生长发育参照标准》整理

新生儿身高标准

男女婴儿的身高标准范围不同，新生男婴45.2-55.8cm，平均50.4cm，女婴44.7-55.0cm，平均49.7cm，普通情况都是新生男婴身高比女婴高。

每个宝宝的吸取营养、生活环境和遗传因素都不一样，所以在成长 发育过程中身高的递增也会有所不同，在宝宝成长发育中，可以参照一下宝宝体重身高发育标准表，关注每个月宝宝身高成长。

婴儿身高的测量方法

婴儿的身高是从头顶到足底的长度。

婴儿身高的测量一般都是2-3个星期进行测量，无需过多的频繁测量，测量身高的时候，建议两个人完成，固定孩子的脑袋、髋关节和膝关节等身体部位，用卷尺进行测量。

如何让婴儿更快长高？

1、营养均衡的给予

婴儿每天都需要摄入蛋白质、维生素和碳水化合物，尤其是蛋白质的补充，养成好的饮食习惯。

2、适当的运动锻炼

婴儿时期的人体骨骼、韧带、肌肉、关节等方面成长发育特别的主要，容易受到运动影响，适当的运动锻炼是需要的，可以让婴儿蹬腿，爬行翻滚等等动作，还要适当的做婴儿操和游泳。

3、充足睡眠

婴儿大部分时间都是在睡眠中的，因为需要充足的睡眠是很重要的，睡觉时身体会分泌数量可观的生长激素，让宝宝更健康的成长，而睡眠不足和不规律的作息习惯，会干扰到身体，不利于身高与体重的发育。

有利于婴儿长高的食物

菠菜

菠菜是富含钙、铁元素，含有草酸会干扰到钙质的吸收，食用前用开水过一下就可以了，不喜欢吃菠菜的宝宝，也可以增加在辅食里面，让 宝宝更容易接受菠菜。

胡萝卜

胡萝卜富含维生素A有利于合成蛋白质，不管是榨汁还是单炒都可以的，如果宝宝不喜欢胡萝卜的味道，也可以胡萝卜混合其他水果一起榨汁。

鸡蛋

鸡蛋是含有大量的蛋白质，有助于宝宝的成长，但是六个月前的宝宝不要食用，在成长期的孩子建议每天吃一颗鸡蛋。

黑大豆

黑豆是高蛋白质的食物，可以磨成豆浆，也可以加入米饭，都非常有利于孩子的成长发育。