青春期的00后 4类零食不要吃太多 不但影响智力 还长不高

青春期的00后

青春期的00后，这4类零食不要吃太多，不仅影响智力，还长不高

00后现在多数都是正在长身体的时候，青春期的00后除了要养成良好的生活习惯之外，对于饮食更是应该注意的。现在虽然好吃的东西多了，但是并不是吃的越多越好，特别是很多垃圾食品，青春期的孩子吃的多了不仅会影响颜值，还影响智力和身高。接下来小美给大家整理几种青春期的00后不能多吃的零食，影响长高和智力发育。

碳酸饮料：夏天的时候最受欢迎的就是冰镇饮料了，特别是各种碳酸饮料更是成为很多人的首选，碳酸饮料为了增加口味会添加很多的糖分进去。喝起来比较美味加上冰镇之后的碳酸饮料明显的比其他的饮料好喝了很多倍，可是碳酸饮料不但会影响孩子的发育，使孩子长不高，还容易导致儿童肥胖。碳酸饮料不仅含糖量比较高还会影响身体对钙的吸收，影响青春期的孩子身体发育。

爆米花：现在爆米花口味很多，已经不局限于我们买的奶油爆米花了，还有各种抹茶味的爆米花、焦糖味的爆米花，口味都很好喝，不过爆米花最典型的一个特点就是含有大量的铅。爆米花吃的太多的话会导致体内含铅量超标，最直接的影响就是智力发育，含铅量太高了会让你的记忆力越来越差，影响青春期的孩子智力发育。