火龙果减肥法 天天换着法吃还能在不知觉间瘦身的方法推荐

火龙果减肥法

小编为你解答火龙果减肥法的生活小经验，很不错的方法小知识，建议收藏哦！

具体怎么减肥才能轻松瘦身一直是胖纸们探索的问题，今天辣妈营小编要给大家推荐的是火龙果减肥法，因为火龙果富含维生素C和纤维素，吃了对身体不会有害且能减肥，但是这也要讲究一定的方法策略，否则再爱吃火龙果的人，天天吃也会腻的吧？火龙果减肥法具体要怎样做，其实也很简单。辣妈营小编今天先和大家分享7个，然后大家就可以天天不重样了，具体如下：

火龙果减肥法

1、火龙果糯米糕

材料：火龙果1个、乌梅8颗、青瓜块150克、糯米糕200克、蜂蜜适量。

做法：将火龙果去皮切块，乌梅去核，青瓜块和糯米糕放入火龙果容器中，加蜂蜜即可。

功效：开胃消食、营养丰富，尤其是减肥效果极佳。

2、火龙果甜汤

材料：火龙果1个、雪梨1个、银耳3朵、木耳3朵、冰糖适量。

做法：银耳及木耳用清水浸软后洗干净；火龙果取果肉切粒，留果壳待用；雪梨去皮去核后切成粒；将所有原料及冰糖放入炖盅中文火炖1小时。将炖好的甜品放入火龙果壳中。火龙果是夏季减肥的首选水果，它不仅能清热去火，对防治便秘也非常有效。吃火龙果减肥，不仅瘦身而且还养颜哦！

火龙果减肥

3、火龙果沙拉

材料：火龙果180克，柠檬沙拉酱25克、橙汁50克。

做法：将火龙果去皮起肉，切成丁，盛入容器内待用；把橙汁淋入火龙果四周；最后浇上柠檬沙拉酱，即可食用。功效：火龙果富含丰富的膳食纤维，可以促进新陈代谢，消耗体内脂肪，逐渐达到减脂瘦身的目的。

4、火龙果酸奶拌：美味之余还可以迅速清理肠道。适合长期便秘，身体毒素堆积无法排出的肥胖人群。而且火龙果拌酸奶还是美味健康又低脂肪的小零食，控制饮食少食多餐时，不妨把它作为小小的奖励哦。

火龙果减肥

5、火龙果虾仁

材料：虾仁100克、火龙果200克、杨桃，香芹、盐适量

做法：将火龙果挖心备用，虾仁加盐腌一会，坐锅点火倒油，放入虾仁煸炒，后放入火龙果、杨桃、盐炒熟，最后再撒上香芹即可。

功效：减肥、降低血糖、降压润肠、预防大肠癌。

火龙果果汁

6、火龙果牛奶西米露