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晚上减肥最有效方法‼️ 进来看看

时间:2020-05-22 13:32:17来源:辣妈女性网作者:马小婷
导读:减肥千万不要一时兴起 想瘦就要行动就要坚持 无论是运动还是辅助产品 都不能三天打鱼两天晒网 要知道好身材必须付出时间和精力 晚上减肥最

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1晚餐吃蔬菜

蔬菜富含食物纤维,能促进胃肠活动,有助于消化从而起到减肥的作用

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2晚上泡脚

晚上泡脚能暖脚和身体,加快基础代谢的速度并且有助于燃烧脂肪,经常泡脚能促进血液循环和新代谢,消除肿胀,排毒和减肥

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