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一周瘦5斤南韩女神IU的快速减肥方法

时间:2020-11-19 20:48:43来源:辣妈女性网作者:马小婷
导读:IU李知恩的体重只有不到90斤!今天就给大家分享她的减肥方法~集美们快冲冲冲!瘦成女明星指日可待! 减肥法 一周瘦5斤! 【原版】 王者可尝试

IU李知恩的体重只有不到90斤!今天就给大家分享她的减肥方法~集美们快冲冲冲!瘦成女明星指日可待!

一周瘦5斤南韩女神IU的快速减肥方法

减肥法 一周瘦5斤!

一周瘦5斤南韩女神IU的快速减肥方法

【原版】 王者可尝试 纤王妃 早餐:一个苹果 午餐:一个红薯(烤、蒸、煮) 晚餐蛋白饮品

饮水:2.5升水

注意每日补充维生素和钙片最后偶尔配合一点步行运动

一周瘦5斤南韩女神IU的快速减肥方法

【改良版1】 好坚持 纤王妃

早餐:一个苹果(切小块慢慢吃)

一杯黑咖啡(加一点糖)午餐:一个红薯(烤、蒸、煮)

一包鸡胸肉晚餐:煮鸡蛋2个饮水:
2.5升水

注意每日补充维生素和钙片最后偶尔配合一点步行运动

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