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推拿小腿步骤图解 几步就能搞定

2019-01-13 08:02:42来源:辣妈女性网作者:小冬
导读:按摩小腿步骤图解,减肥,是我们所有女生头疼的一个问题,我就深受减肥的苦恼,我的小腿肚特别粗,也不是说什么肌肉腿,但就是好像跟大腿一样粗,所以每次买

按摩小腿步骤图解

减肥,是我们所有女生头疼的一个问题,我就深受减肥的苦恼,我的小腿肚特别粗,也不是说什么肌肉腿,但就是好像跟大腿一样粗,所以每次买紧身裤子都显得特别粗,超级难看!

现在大家都很关心自己的身体了,而且都很关心自己的养生了。如果发现自己的小腿有一些酸痛或者是有一些肿起来的状况的时候,都会通过推拿的方式来改变自己小腿的一些症状,让小腿快一点的恢复过来的,那么,如何去推拿自己的小腿呢?又有什么具体的方法来推拿自己的小腿呢?想知道的,就来瞧瞧。

1. 先热身

大家要想用推拿自己小腿的话,那么肯定是先做一些预热的,这样更好地刺激自己小腿,好比说,在刚开始的时候,大家能够坐在椅子上面,接着让自己的左腿的小腿肚,放在自己右腿的膝盖上面,接着缓慢地移动自己的左腿的小腿,这样就能够让自己小腿加热了,而且也能够轻微的刺激小腿上的肌肉了。

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