手机版网站导航辣妈女性网,做时尚女人将时尚进行到底!

手机版

首页 > 减肥 > 局部减肥 >

所有女生❗你的身材是完美比例吗❓

时间:2020-05-21 14:59:10来源:辣妈女性网作者:马小婷
导读:所有女生❗你的身材是完美比例吗❓ 需要减肥还是塑型❓看过来女性完美身材比例❗ ~~~~~~~~~ 很多按减肥餐食谱,减肥的集美,其实

所有女生❗你的身材是完美比例吗❓

所有女生❗你的身材是完美比例吗❓

需要减肥还是塑型❓看过来女性完美身材比例❗

~~~~~~~~~

很多按减肥餐食谱,减肥的集美,其实并不胖,只是没有理想中的身材,完美身材比例而已。

可能仅仅是腰围粗,可能仅仅是手臂粗,可能仅仅是大腿粗,并不是体重大❗

有的集美吃减肥餐食谱,是为了减体重,以为瘦了就是完美身材。

其实,有的集美并不是需要减肥,准确说并不是需要减重,而是需要塑型,让身材比例更加完美❗

附上,完美身材比例

✨腰围:身高X0.37

✨腹围:身高X0.45

✨臀围:身高X0.54

✨大腿围:身高X0.3

✨小腿围:身高X0.2

✨胸围:身高X0.53

✨手臂:身高X0.1252

✨腰臀比=腰围/臂围

(腰臀比0.7,是目前公认超美比例哦)

快看看,你的身材比例是否完美哦❗

如果身材比例完美,那恭喜你哦,继续保持

如果不是完美身材比例,那注重局部的塑型哦,这是可以通过运动达到的哦

如果是体重超标,那再考虑减重哦,不要一味认为不好看,是因为胖了☺

写在最后:

需要减重的你,可以参考【1400千卡减肥餐食谱】,也可以采用【5+2轻断食减肥法】,这是可以长期使用的健康减肥方式

最后,希望你分清,你是需要减重,还是塑型❓希望你能够收获完美身材比例,拥有超美体型❗

@创作者小助手

@薯队长

分享到

相关阅读

平胸原因有哪些 找出诱因才能够塑造美丽身形

影响我们发育的原因有许多,包括先天因素和后天影响,哪些原因会导致我们出现平胸的现象呢?今日就让辣妈营小编来给各位朋友具体介绍一下吧,大家...

分析腿型分类 教大家识别各种纤纤美足

根据当下社会上的标准来说,腿型一般分为四类。由于种种原因,不是每个人的腿都能长成正常的标准。除了正常的标准腿型以外,还有O型腿,X型腿以及...

女生怎么样才能把腿瘦下来 如何正确的减脂

很大部分的人都希望自己的腿能够更瘦一点,因为这样才能够让自己的腿部曲线看起来愈加好看。其实瘦腿的方法有许多,我们能够选择愈加合适自己的瘦...

30天瘦10cm‼️一周瘦腰马甲线安排 高效瘦腰

【七天瘦腰计划安排】 ▪️:周一周二:腰部赘肉训练 ▪️:周三周四:腰部小肚子运动 ▪️:周五周六:马甲线运动训练 或者腰部线条紧实腹部肌肉 ▪️...

怎么减小腹的赘肉 这几招让你恢复好身材

其实许多人并不是很胖,就是肚子上面的赘肉许多,这点让他们很郁闷,如何减肚子上的赘肉呢?小肚子是一个让许多人都头疼的问题,如何减掉肚子上的...

怎么能瘦肚子上的赘肉 减肥方法大揭秘

做为一个女生,要是你的身上赘肉非常明显的话,很有可能就会招来其他人的嘲笑。所以,为了帮助大家减肥,辣妈营小编就来给大家盘点一下快速减掉肚...

男人脸怎么减肥 具体应该如何操作

有些男人的脸上非常肥胖,能够通过推拿的方法,让堆积的肥肉进行消减。同时也能够少吃一些油腻的食物,这样对于阻止身材变胖是非常有好处的,贵在...

讲解大腿肉松弛怎么回事 皮肤衰老的现象

许多人可能会觉得大腿肉对比肥胖的话非常的难看,其实除了肥胖以外如果我们大腿的肉对比松弛的话,同样也是非常难看的,因此我们一定要让自己大腿...