手机版网站导航辣妈女性网,做时尚女人将时尚进行到底!

手机版

首页 > 减肥 > 局部减肥 >

梨形身材姐妹看过来‼亲测有效的瘦腿运动

时间:2020-10-14 15:28:35来源:辣妈女性网作者:马小婷
导读:大家好,我是泡椒。减肥第158天,塑形第107天! 〰〰〰〰〰 今日运动 韩小四12分钟瘦小腿1 体态大师2020气场女王1 范范教练足踝矫正1 青蛙趴5mi

大家好,我是泡椒。减肥第158天,塑形第107天!

梨形身材姐妹看过来‼亲测有效的瘦腿运动

〰〰〰〰〰

今日运动

韩小四12分钟瘦小腿1

梨形身材姐妹看过来‼亲测有效的瘦腿运动

体态大师2020气场女王1

范范教练足踝矫正1

青蛙趴5min1

梨形身材姐妹看过来‼亲测有效的瘦腿运动

林芊妤大腿前侧1

筋膜枪10min1

—————————

分享到

相关阅读

盘点男人小腹赘肉多的原因 告诉你2点减肥方法

男人小腹有赘肉,会让人觉得很臃肿。整个人好像肿起来一样,为何许多男人看起来都大腹便便?是什么原因导致脂肪在腹部积累?如何才能恢复匀称的身...

高抬腿能够瘦腿吗?高抬腿怎么做能瘦腿

高抬腿是很简单的有氧运动,它场地限制小,而且很方便,那么高抬腿能够瘦腿吗?今日来了解一下吧。 高抬腿运动是能够瘦腿的,可是要达到一定的运动...

脖子后面的肉厚怎么回事 三招教大家快速去除

许多女生在维持身材比例均衡的情况之下,很轻易会发现自己的脖子不知不觉之中就变得肉很厚,看起来会有水桶的感觉,但大家并不知道什么原因造成的...

如何快速有效的减肥瘦腿 3个方法很实用

无论什么时候,都会听到有朋友嫌弃自己腿粗。而瘦腿也是女我们减肥中的重点难点,可是,有的时候没有减掉小粗腿,反而还更粗了。怎么办呢?今日,...

弹跳力如何练习 这几招你是否了解过

喜欢运动的人都知道,弹跳力是每个运动的基础。好的弹跳力,能够让自己的身体变得轻盈。可是我们知道,好的弹跳力不是与生俱来的,是要通过后天的...

如何瘦大腿比较快 三大妙招轻松搞定

爱美之心,人皆有之。粗壮以及大象一样的大腿让许多朋友困恼不已,可是,该怎么样快速而有效地瘦掉大腿的赘肉呢?接下来跟辣妈营小编一来看一下这...

超有效的减肥黄金时间表=双倍瘦月瘦10斤

最详细的24小时减肥时间表,把握减肥最佳时期,让我们瘦的更快! 7:00-7:30起床+简易拉伸+喝一杯温水 早起喝一杯温水帮助肠胃蠕动,防止便秘,加快代谢...

女生出现大小脸怎么办 有效矫正就靠三招

多数时候,我们对于脸部的对称程度是不会过于关注的,但如果出现了大小脸很明显的情况时,就需要引起女士们的重视了。那么大小脸的情况,到底是怎...