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干货:不节食健康减肥15斤(11398)

时间:2020-10-16 20:56:31来源:辣妈女性网作者:马小婷
导读:小基数自律减脂 身高168,五个月减重15斤(113斤98斤) 话不多说,最直观的对比图(P1)才最有说服力,11310398,肉眼可以见的体型变化哈哈哈开心

小基数自律减脂

干货:不节食健康减肥15斤(11398)

身高168,五个月减重15斤(113斤98斤)

话不多说,最直观的对比图(P1)才最有说服力,11310398,肉眼可以见的体型变化哈哈哈开心!

干货:不节食健康减肥15斤(11398)

1.减肥起因:

每逢佳节胖十斤,春节前一场突如其来的新冠打乱了我所有的假期计划,原定的旅行搁浅,过上了每日足不出户的“肥宅”生活,爹妈更是致力于把我当成猪猪一样喂养,没错,就是“喂养”···

干货:不节食健康减肥15斤(11398)

一件睡衣扛过了一整个春节,日子过的粗糙的同时,体重也不知不觉地从106飙升到116···
复工后,离开了睡衣的“掩护”,瞬间惊觉:天啦!我怎么胖成这样?!捏着肚子上那一层两层三层,先是无语凝噎,继而忍无可忍,终于正儿八经的决定:减肥!!!

2.目标/计划订立

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