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局部减肥不存在?减肥秘密又是什么?

时间:2020-10-17 14:56:26来源:辣妈女性网作者:马小婷
导读:许多想要减肥的女士可能只是嫌弃自己腰粗臀大,减肥的时候最好是练出马甲线之余,保住自己的36C。于是,她们特别相信一些局部减肥方法。然

许多想要减肥的女士可能只是嫌弃自己腰粗臀大,减肥的时候最好是练出马甲线之余,保住自己的36C。于是,她们特别相信一些局部减肥方法。然而……局部减肥是不存在的。看图了解减肥密码#体脂秤 #沃莱 #体脂秤测评 #体脂率 #keep体脂秤 #减肥 #减脂#体重秤

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全身脂肪

减肥是全身脂肪成比例缩减。人的脂肪是统一调配的,因此

,脂肪要消耗就一起消耗,而不存在就近原则。因此,要减肥必须通过脂肪的整体减少来达到。

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脂肪分布

脂肪无法被人体直接利用来供能,而是要先分解为游离态的

脂肪酸和甘油,进入血液循环,再进行下一阶段的分解。当

我们为减肥而运动时,被消耗的脂肪可能来自身体各部。比

如踢腿时,供能的脂肪可能来自后背,做俯卧撑的能量来自

大腿的脂肪。所以说,只减肚子的减肥运动是不现实的。

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