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脸部怎么瘦下来
减肥方法五花八门，怎样的方法才是有效的呢？怎么样才能瘦脸呢？今日我们来了解一下吧。
1、推拿瘦脸
在每天洗脸、洗澡的时候轻轻用手推拿脸部，推拿20分钟左右，多运动，能够帮助把汗排出，有利于脸部消肿。
2、吹泡泡动作
吹泡泡是一个不错的瘦脸运动，像平时吹泡泡一样鼓着嘴，坚持10秒，接着放松，瘪嘴再坚持10秒钟，时间长了，就明显看到了脸上的赘肉减少。
3、经期减肥
经期是很好的减肥时机，合适推拿瘦脸，轻托面部，双手从下颌开始往上轻轻推拿提拉。
4、咀嚼做的
我们的饮食习惯也能够帮助瘦脸，在咀嚼的时候，能够让我们的大脑更好指挥我们身体新陈代谢，在咀嚼的时候，最好选择含纤维质较高的食物，好比粗粮饼干、芹菜等，还能够防止便秘。
