高效减肥法 | 碳水饮食 亲自经历

其实也是今年下半年才听说的这个饮食法 这个饮食法 让我很惊奇 不但可以吃而且能瘦 大家看下去

我是搭配一款咖啡喝的 当时也是找上的一个姐妹入的 然后配合了低碳饮食

现在前后瘦了蛮多 所以想分享出来

❶多吃蛋白质高的食物

❷多吃牛肉鸡肉鱼肉

❶少吃碳水类食物 哪怕你们不和我一样搭配咖啡 低碳饮食也是可以轻松减肥的 只不过可能没我那么快哈哈哈哈 我有个很全的低碳饮食表 你们可以问我要 那些可以多吃都有 本人一路基本没忌口 吃嘛嘛香的 所以很轻松 力荐哦！！！

好啦最后一点就是减肥心态一定要放好 一天天吃胖的 也是一天天瘦下来 不要想一夜变成瘦子 肯定需要日积月累

瘦下来真的很好看！！！