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敲打胆经的正确方法 有什么好处

更新:2020-02-14 03:07:36来源:辣妈女性网作者:小冬
导读:敲打胆经的正确方法,敲胆经是许多人都在用的保健方法,它的作用在于能够刺激胆汁的分泌,使人体能够更好地吸收营养物质,人体造血需要充足的材料,敲胆经恰好

敲打胆经的正确方法

敲胆经是许多人都在用的保健方法,它的作用在于能够刺激胆汁的分泌,使人体能够更好地吸收营养物质,人体造血需要充足的材料,敲胆经恰好能够达到这个目的。

推拿、敲打身体的经络能够促进血液循环、舒经活络,身体也因此才会有更多的能量将体内的垃圾排出,水肿也会因此而消失,体内的毒素、垃圾都排出去了,被敲打的部位也天然而然会瘦下去。

我们敲胆经只要敲打下半身的胆经即可,胆经的位置很轻易找到,站立时手臂天然下垂,裤子两侧裤线的位置就是胆经巡行路线。主要敲打环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。

一、敲打胆经的正确方法

1、保持坐姿,用拳头敲击大腿外侧胆经的位置,从屁股位置的环跳穴开始敲击,沿着胆经的位置敲到膝盖即可。一条腿能够敲击两分钟,起到刺激胆汁分泌的作用,从而使人体能够更好地吸收营养,有更充足的材料用于造血。

2、有些人在敲胆经时会偏重敲其中一条腿,时间久了,有可能会出现两条腿粗细不均匀的情况。

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