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柠檬减肥食谱

柠檬减肥食谱 夏日秀苗条身姿

时间:2021-06-17 14:37:53 来源:辣妈营 作者:简小美
导读:柠檬减肥食谱,夏季有非常多新鲜水果,而水果减肥是MM们最能接受的减肥方法,那么,吃什么水果能减肥呢?赶紧来看看小编推荐的柠檬减肥食谱。

柠檬减肥食谱

不想运动流汗,又戒不了口的MM们,想要瘦身,那就赶紧来试试柠檬减肥食谱,让你轻松甩脂哦!

柠檬减肥食谱

柠檬减肥原理

柠檬有清除体内废物与毒素,并能净化血液,促进新陈代谢,并溶解掉体内多余的脂肪,并帮助排出体外,所以,柠檬减肥是真正做到消脂排毒的减肥方法,一个星期就能轻松瘦。

柠檬醋

柠檬醋有排毒减肥的功效,可以帮助消化,并清除肠胃内堆积的垃圾,并调节体内的酸碱值,并促进体内新陈代谢,分解体内脂肪,起到排毒瘦身的功效,而柠檬醋除了能瘦身外,还有美容的功效,能有效减少色斑形成。

柠檬醋制作方法

材料:柠檬,冰糖,陈年红醋或高梁白醋

做法:把柠檬洗干净,沥干水,然后切成片,放入密封玻璃瓶里,然后倒入陈醋或白醋,再放入冰糖,盖上盖子,并摇匀,放在阴凉处浸泡一个月,然后把柠檬捞出,再密封好放置15天,即可取出加蜂蜜或水调匀饮用。

自然柠檬水

柠檬水不但可以解渴,而且还能美容瘦身,并能有效抑制食欲,在喝了柠檬水后,再配合一些运动,会令瘦身效果更明显,同时,这个方法也是最适合宅女们的减肥法。

柠檬香蕉减肥茶

柠檬香蕉减肥茶能有效控制食欲,柠檬的酸味一碰上香蕉的涩味,就会产生降低食欲的作用,从而起到瘦身的作用。

柠檬香蕉减肥茶制法

材料:香蕉,柠檬,菊花

做法:把柠檬切片,放入杯里,加入菊花,然后倒入开水,浸泡五分钟,然后捞出柠檬和菊花,再放入香蕉浸泡一下即可。

柠檬减肥法能快速有效地清除体内毒素与废物,从而达到快速瘦身的功效,大家不妨试试。

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