车前子怎么吃能减肥 多长时间能够见到效果

车前子怎么吃能减肥

车前子是大车前、车前、平车前、长叶车前的别称；药用车前子为车前科植物车前或平车前的枯燥成熟种子。夏、秋二季种子成熟时采收果穗，晒干，搓出种子，能够除去杂质。

随着生活水平的提升，人们在吃的方面也是越来越好，可是身体却随之出了许多毛病，就好比说肥胖病就困扰了许多人，肥胖不但很难看，而且还会影响身体的健康。减肥的方法有许多，好比说抽脂、节食之类的，可是许多方法虽然效果不错，却很不健康近几年也出现了一种新型减肥方法，中药减肥。

车前子就是一种很好的减肥中药，车前子的作用很广，可是较明显的效果就是能够压抑住食欲，食用车前子能够很轻易让人有饱腹的感觉，从而不想再吃其他的东西，减少食物的摄入量，所以达到减肥的效果。比较合适吃货用来减肥，能够帮助控制食量。而且它的药性比较温和，对人体是无害的。

车前子汤减肥效果就非常好，有清热利尿减肥的功效，先把新鲜的车前子草洗干净，接着放在锅里面炒一会儿，接着放在锅里面用水煮，接着加入葱姜末之类的，再加入盐油等配料，就能够出锅了。

而且车前子的味道也很不错，就平时做为家常小菜来吃也挺好的。或者是能够直接用车前子在锅里面糖炒，或者是用盐水煮。接着做为小零食来吃也有一定的减肥效果。炒的车前子在吃饭之前吃，能够控制接下来吃饭时的摄入量。

车前子里面含有的成分，能够膨胀，从而占据胃里面的空间，稍微吃一点，就会感觉很饱。而且有利尿的效果，能够排除肠胃里面的油脂，从而减肥。

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