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✨自律减脂控制饮食Day24|不运动|已瘦19.4

时间:2020-05-21 14:53:20来源:辣妈女性网作者:马小婷
导读:✨自律减脂控制饮食Day24|不运动|已瘦19.4斤 大学生减肥保持期|不暴食不节食|低脂高蛋白 大学生减肥/间歇性断食|平稳度过平台期 吃自己喜

✨自律减脂控制饮食Day24|不运动|已瘦19.4斤

✨自律减脂控制饮食Day24|不运动|已瘦19.4

大学生减肥保持期|不暴食不节食|低脂高蛋白

大学生减肥/间歇性断食|平稳度过平台期

吃自己喜欢的东西减肥

初始体重 69.20kg

第1⃣️轮:100天减肥:69.2kg-60.5kg(瘦17.4斤)✔️

✨自律减脂控制饮食Day24|不运动|已瘦19.4

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第2⃣️轮

‍♀️初始体重:60.50kg

‍♂️晨重 59.5kg

✨自律减脂控制饮食Day24|不运动|已瘦19.4

已瘦2斤

‍♀️今日摄入1187 kcal

第20天小目标:3斤

第40天小目标:6斤

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