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为了不运动我在减肥期间喝水从早喝到晚

时间:2021-01-22 08:48:28 来源:辣妈营 作者:马小婷
导读:本身我就喜欢喝水 然后减肥期间有人给我安利喝水也可以瘦 还不用运动 然后就开始了我的喝水减肥之路 最开始我是134斤 现在减到了96斤 一共花

本身我就喜欢喝水 然后减肥期间有人给我安利喝水也可以瘦 还不用运动 然后就开始了我的喝水减肥之路

为了不运动我在减肥期间喝水从早喝到晚

最开始我是134斤 现在减到了96斤 一共花了接近四个月 虽然几乎没运动 但是却没能阻止我在外面被晒黑

给大家说下减肥期间我是怎么喝水的

首先是水的类型

我不是喝的纯净水 是喝的两种茶水

两种都是开水冲泡的花茶

为了不运动我在减肥期间喝水从早喝到晚

第一种是细腰纪兰香子 用于帮助排便 排掉肠道内的油脂

第二种是晓月叹秋 用于祛湿增加代谢

泡出来分别是图1、图2的样子 兰香子忘记拍了

每天喝水的量

第一种每天喝6杯 分别在:早上起床、吃午饭半小时前、吃午饭半小时后、下午4点、吃晚饭前半小时、吃晚饭后半小时

为了不运动我在减肥期间喝水从早喝到晚

第二种每天喝3杯 分别在:上午10点、上午11点、下午2点、每一杯都差不多300ml

这个只是我个人习惯的喝水时间 可以按照自己的时间来安排

喝这两种茶水的感受

1喝多了皮肤好 没那么容易起痘

2通便是肯定的 排宿便都很轻松

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