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超全轻断食指南高效减脂附食谱+运动推荐

时间:2020-06-05 12:32:19来源:辣妈女性网作者:马小婷
导读:从135瘦到98斤,我觉得最好坚持、最轻松的减肥法就是轻断食了。今天和大家分享一期超详细的轻断食减脂攻略,包括食谱轻断食日运动推荐。 轻

从135瘦到98斤,我觉得最好坚持、最轻松的减肥法就是轻断食了。今天和大家分享一期超详细的轻断食减脂攻略,包括食谱轻断食日运动推荐。

超全轻断食指南高效减脂附食谱+运动推荐

轻断食适合什么人?

超全轻断食指南高效减脂附食谱+运动推荐

1适合不爱运动的、懒人减肥。

2用于突破减脂平台期,度过减肥瓶颈。

超全轻断食指南高效减脂附食谱+运动推荐

3大基数可以用来快速减重。

4小基数可以用来维持体重,不复胖。

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