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心脏病患者必看

心脏病患者必看 心脏病人吃什么好

时间:2021-06-11 07:19:30 来源:辣妈营 作者:简小美
导读:心脏病患者必看,得了心脏病一定不能马虎,饮食方面也要注意,下面辣妈营小编和大家分享心脏病人适合吃的食物。 黑芝麻 黑芝麻里富含维生素E,维生素E对维持

心脏病患者必看

得了心脏病一定不能马虎,饮食方面也要注意,下面辣妈营小编和大家分享心脏病人适合吃的食物。

心脏病患者必看

黑芝麻

黑芝麻里富含维生素E,维生素E对维持血管壁的弹性作用非常大。而且黑芝麻里面还含有丰富的α-亚麻酸,有降低血压,防止血栓形成的作用喔!

燕麦

燕麦里含有丰富的亚油酸和维生素B族,能有效防止动脉硬化的粥样斑块形成。不仅如此,燕麦还富含大量的水溶性纤维素,能有效降低血中胆固醇含量。

黄豆和豆制品

黄豆和豆制品含有多种人体必需的氨基酸和不饱和脂肪酸,能够有效促进脂肪和胆固醇代谢,让你保持心血管畅通。

菠菜

菠菜含有丰富的叶酸,服用叶酸能有效降低百分之二十五患心脏病的风险。

胡萝卜

胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,这种胡萝卜素可以转化成维生素A,有保持血管畅通、防止中风的作用。

以上就是适合心脏病患者吃的食物,有心脏病的朋友一定要注意咯!

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