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六个月的宝宝吃什么辅食?

六个月的宝宝吃什么辅食?四个食物补铁补锌促进发育

时间:2021-07-20 11:28:25 来源:辣妈营 作者:简小美
导读:六个月的宝宝吃什么辅食?宝宝四个月的时候可以开始添加辅食,这个阶段辅食添加以泥状食物为主,营养师上以满足从母亲哪里或者的储存铁消耗殆尽的补充为主。通常会

六个月的宝宝吃什么辅食?

宝宝四个月的时候可以开始添加辅食,这个阶段辅食添加以泥状食物为主,营养师上以满足从母亲哪里或者的储存铁消耗殆尽的补充为主。通常会为到了6个月龄的宝宝开始添加辅食的。这也是由于母乳中铁的吸收率会较高,但是铁的含量并未高的。混合喂养和人工喂养的宝宝可以选择含铁高的配方奶粉,但是母乳的宝宝一定在添加辅食之初就要首选含铁类的食物。那么六个月的宝宝吃什么辅食?

六个月的宝宝吃什么辅食?

一、鸡蛋黄

有的人宝宝长得比同龄人快的原因可能就是他吃蛋黄的原因,因为蛋黄中富含的铁确实丰富。而且操作简单,就把鸡蛋放在蒸蛋器里,加入蒸蛋器提示的水,按下开关,蛋熟了会提醒你,用冷水过一下,方便剥开,蛋白自己吃,蛋黄给宝宝。

六个月的宝宝吃什么辅食?

二、蔬菜汤

蔬菜里面含有丰富的维生素和膳食纤维,宝妈可以将蔬菜熬成汤,给孩子喝蔬菜汤可以补充很多的原因物质,并且帮助孩子促进肠胃消化和吸收。但在选择蔬菜之前,最好了解一下有什么不能吃的。

六个月的宝宝吃什么辅食?

三、米粥或水果泥

六个月大的宝宝肠胃功能是很弱的,而粥和米汤这类流质食物更容易让孩子消化掉,粥在煮的时候,一定要熬煮得软烂。粥里面还含有丰富的膳食纤维和碳水化合物,有利于营养的补充。比如苹果泥、香蕉泥等都可以给宝宝吃。给宝宝吃苹果泥很简单,甚至不用怎么制作。只要妈妈把苹果洗干净,再去掉一块皮,用勺子把苹果肉一点一点的刮下来喂给宝宝吃就行了。

六个月的宝宝吃什么辅食?

四、牛奶

牛奶里面含有钙元素,可以买适合小孩子喝的牛奶,但最好是买适合六个月大宝宝喝的奶粉来兑,奶粉中含有的营养很丰富,钙元素可以促进孩子的生长发育。牛奶要热一下再喝,因为小孩子的肠胃抵抗能力差,冷的容易刺激到肠胃,导致腹泻的发生。

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