辣妈营

当前位置:主页 > 健康知识 > 生活保健 >

痛经怎么办缓解疼痛?

痛经怎么办缓解疼痛?四招可快速缓解痛苦

时间:2022-01-02 11:28:35 来源:辣妈营 作者:简小美
导读:痛经怎么办缓解疼痛?月经是女性最亲密的朋友,通常它们每个月都会准时来。但是有些女性对月经的到来感到特别困扰,因为痛经对女性来说是非常痛苦的,不仅腹痛难忍,而且还有头痛和恶

痛经怎么办缓解疼痛?

月经是女性最亲密的朋友,通常它们每个月都会准时来。但是有些女性对月经的到来感到特别困扰,因为痛经对女性来说是非常痛苦的,不仅腹痛难忍,而且还有头痛和恶心。几乎每个女人都有过这样的经历。引起痛经的因素很多,不仅是身体脏腑的原因,还有精神压力过大、身体虚弱等原因。因此对于有痛经的女性来说,找到缓解痛经的方法是非常重要的。那么痛经怎么办缓解疼痛?

痛经怎么办缓解疼痛?

1、腹部热敷

痛经时可以热敷腹部,热敷可以提高效果,因为热敷过程中的热量传递可以使腹部感到温暖,温暖状态下的疼痛会减轻很多。如果腹部一直处于寒冷状态,血液循环就无法维持正常,经血不断积聚,症状会更加严重。这时候应该选择一个温度合适的热水袋,放在痛处会舒服很多。

痛经怎么办缓解疼痛?

2、局部按摩

容易痛经的人可以通过局部按摩缓解症状,在按摩过程中肌肉得到放松,循环恢复正常,经血顺利排出,不良症状会得到缓解。很多人平时运动量不大,总是久坐不动,容易出现循环障碍。月经来潮时可以适当按摩腹部。但是按摩要力度适中,不能太用力,以免对皮肤造成刺激。

痛经怎么办缓解疼痛?

3、吃止痛药

改善痛经也可以通过药物来达到目的,因为有些人是原发性痛经,病因不明确,但疼痛明显可能会反复发作。每次来月经都会出现这种现象。,需要详细检查,医生会根据患者痛经的类型和严重程度判断是否需要用药。如果疼痛快要死了,其他简单的方法是无法缓解疼痛的。如有必要可使用药物来缓解疼痛,用药后疼痛会减轻很多,但药有副作用,不宜过度依赖或大量使用。

4、喝点红糖水

痛经时要有效镇痛,可以通过喝点红糖水的方式来实现。红糖水温度要恰当,一般温度在60摄氏度左右,喝完红糖水会感觉到腹部暖暖的,温暖状态下疼痛会减轻些。如果此时还喝冷饮,寒冷刺激不仅增加肠胃负担,痛经现象会越发严重。

痛经怎么办缓解疼痛? 由辣妈营网原创发布,未经允许谢绝转载!

相关阅读