手机版网站导航辣妈女性网,做时尚女人将时尚进行到底!

手机版

首页 > 健康 > 生活保健 > 注册中医师教你食出丰满胸脯 > 正文

不同年龄要吃不同食物 中医师教你吃出丰满胸脯

2018-08-08 01:59:52来源:辣妈女性网作者:小冬
导读:注册中医师教你食出丰满胸脯,饮食与胸部发育和健康息息相关。注册中医师梁尹倩表示,想胸脯丰满应多食益补气血、养好脾胃的食物,以及含有雌激素的植物和动物蛋白质。

注册中医师教你食出丰满胸脯

饮食与胸部发育和健康息息相关。注册中医师梁尹倩表示,想胸脯丰满应多食益补气血、养好脾胃的食物,以及含有雌激素的植物和动物蛋白质。按不同年龄阶段,可以多吸收不同营养,达到美胸甚至丰胸效果。

发育期是女生胸部发展重要时期,不应盲目节食减肥,令身体无法提供养分令胸部发育。

发育期的少女 (13-20岁):

发育期是女生胸部发展的重要时期,所谓「二七天癸至」,即女性大约于14岁来经,象徵身体开始发育并拥有生殖能力,乳房也开始隆起。中医认为乳房的发育、丰满与否与气血及营养最有关係,因此少女不应盲目节食减肥,以免影响脾胃吸收及运化营养,当脾胃差,气血不充盈,自然无法提供养分令胸部发育。

 

生殖系统与肾气有关,青春期要补养脾胃及肝肾,有丰胸效果。

另外,生殖系统与肾气有关,所以青春期要补养脾胃及肝肾。发育中的少女应多进食新鲜食材,尤其是健康的蛋白质,如蛋类、瘦肉、豆类和果仁等,以及有健脾胃作用的的粗粮,还有温暖的早餐。

生冷及寒性食物少吃,以免影响气血运行,容易出现胸部胀痛等不适。

至于生冷及寒性食物则宜少吃,以免影响经期时的气血运行,容易出现痛经、胸部胀痛等不适,长久也会影响生殖系统的发育。

建议多吃的美胸食物:松子仁、鸡蛋、豆浆、淮山

成年女性想美胸丰胸,选择合适及承托度高的胸围,以防乳房下垂。

成年女性 (20岁或以上):

成年女性想美胸丰胸,首先要注意日常护理,选择合适及承托度高的胸围,以防乳房下垂,要注意过紧的胸围也会影响血液循环,日积月累下胸部更有可能会变形。

中医认为乳房属足阳明胃经,也是成年女性调理养颜的重点。

中医认为乳房属足阳明胃经,也是成年女性调理养颜的重点,而足阳明胃经主养气血,所以饮食要均衡,亦应以清淡饮食为佳。有充足休息,多吃益补气血的食材,也对美胸有帮助。

建议适量服用美胸食物:人参、红枣、党参、芡实

 

怀孕期及产后女性的乳房会胀大,可能会出现胸部下垂和萎缩。

产后女性:

当女性怀孕,身体自然做好準备餵哺母乳,乳腺会因分泌乳汁而肿胀,因此怀孕期及产后女性的乳房会胀大,同时胸部皮肤亦会撑大。假如护理不当,收乳后就有可能会出现胸部下垂和萎缩,所以在怀孕期开始就要好好护理胸部。选择包裹及承托力更好,且质地柔软的胸围,不建议因方便而经常穿着没有承托的哺乳胸围,睡觉和哺乳时除外。

 

产后极速瘦身减磅容易令胸部皮肤失去弹性,建议适量服用美胸食物。

产后极速瘦身减磅容易令胸部皮肤失去弹性,因此修身时适宜循序渐进,配合强化胸部肌肉的运动:双手合掌放胸前,双肘撑开,用力往中间推,都可强大胸肌的支撑力。

 

产后妈妈可多吃通乳食物,乳腺畅通亦对胸部健康有帮助。

产后妈妈可多吃通乳食物,一方面有助上奶,另一方面,乳腺畅通亦对胸部健康有帮助。建议进食无花果、黑芝麻、赤小豆、鲗鱼、章鱼、花生等,反而过于滋腻的骨汤或鸡汤不宜喝太多,有可能令母乳过于浓稠令乳腺堵塞。当打算停止餵哺母乳,则可食用有韭菜、麦芽等有退奶功效的食物。

成年女性胸部增大机会不多,但可透过服汤水维持胸部美态。

美胸汤水

发育期已过胸部增大机会不多、但成年女性可透过服食益气血、补中益气的汤水维持胸部美态,令胸部保持坚挺和丰满。

人参莲子雪耳茶:

材料:人参9克、雪耳1朵、莲子20克、冰糖10克
做法:材料沖洗乾净,雪耳去蒂,泡水半天。将1000毫升水及材料放炖盅内,炖煮2小时即成。
功效:滋阴益气血,有丰胸的功效。

分享到
相关阅读

经期运动的危害 应该如何有效保护自己的健康

有部分的田径运动员在来月经的时候并不会选择停止练习,而是继续练习,大家在年轻时可能觉得没什么,可是之后对子宫伤害非常大,下面一起来瞧瞧各...

30岁怎么长高 往汤加这种东西效果会更好

身高跟随着我们的一生,有些人不是特别满意自己的身高。可是已经到30岁的年龄,生怕自己没有机会了。那么,30岁的时候用什么方法能够长高呢?让我们...

藏红花的功效与作用有哪些?让男人女人都爱不释手

藏红花做为一种中药来说,对身体健康非常有帮忙,尤其是对女士来说,能够很好地调节女士身体内部的平衡,这都是因为藏红花里面含有的营养价值非常...

肾虚怎么办 日常生活中一定要这样做

肾虚是许多男人的苦难,让许多的人都不知道怎么办。其实,肾虚是有解决的方法的。接下来就和大家说说肾虚应该怎么办呢?日常生活中一定要这样做,...

吃什么能清除血液垃圾 血液垃圾的天敌你都知道哪些

平时的饮食对于身体来说,有些事物可能吃进去不会给身体带来好处,但有一些食物是能够让身体变的越来越健康的。人的血液有时候并不是非常的干净,...

什么东西对伤口好 了解一下这些健康知识

现在的人讲究的就是养生,好的饮食不光能够帮助人们调养身体,而且好的饮食还能帮助人们治疗疾病。那么在发生意外的时候哪些食物对伤口好呢?下面就...

没有半月痕就不健康吗 日常生活中应该如何调养

许多人对于手指方面没有月牙就是代表着不健康的情况,觉得很困惑。因为大家觉得没有科学依据,可是在中医方面,有明确的指出月牙代表身体健康的程...

眉头疼痛是怎么回事儿 提早发现很重要

现在许多人都说自己的眉头会忽然间疼痛,可是他们并不清楚这到底是什么原因。所以当眉头忽然疼痛的时候,他们就会感觉到非常的慌张,因为这实在是...