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身兼妇科护士的宝妈,分享的坐月子秘籍❗❗

时间:2020-05-19 07:20:15来源:辣妈女性网作者:马小婷
导读:一位做过妇科护士的宝妈总结了自己坐月子时的秘籍,希望通过这些可以帮助到准妈妈。 1️⃣做一个干净体面的产妇✅ 坐月子期间,很多人都认

一位做过妇科护士的宝妈总结了自己坐月子时的秘籍,希望通过这些可以帮助到准妈妈。

身兼妇科护士的宝妈,分享的坐月子秘籍❗❗

1️⃣做一个干净体面的产妇✅

坐月子期间,很多人都认为要按照传统坐月子,不洗澡不洗头,并且还不能使用空调,其实这些已经被医生解释过了,不管天气是冷还是热,都是可以使用空调的,只要开到合适舒适的温度,都不会有任何影响。

⭐⭐⭐⭐另外,产褥感染是很严重的问题,如果坐月子期间不注重清洁卫生,把自己搞得脏兮兮、臭烘烘,不仅不利于伤口恢复,还会导致产褥感染。

⭐⭐⭐⭐所以为了避免这种情况,宝妈一定要做好卫生,平时的洗漱少不了,而且衣服要经常更换,特别是月子期间要排恶露,宝妈更要注意私处卫生,最好选择吸收量大的卫生巾,宝妈可以使用裤型卫生巾,不用担心侧漏,还能免穿内裤,呵护私处健康。

2️⃣合理使用吸奶器✅

很多宝妈在哺乳期间会出现各种各样的问题,比如奶水不足、涨奶、乳头内陷等,因为这些问题,也是想出各种招数应对,其实宝妈并不需要为此头疼,只需要一样物品就可以解决,是的,就是吸奶器。

好的吸奶器可以模仿宝宝吮吸的韵律,像奶水不足的话,使用吸奶器经常吸乳,可以刺激乳房,引发奶阵,吸得次数多了,奶水自然也就多了。

⭐⭐⭐⭐如果是奶涨问题,就更容易解决了,可以把宝宝吃剩的奶汁吸出来,以免堵塞乳腺。而且好的吸乳器有牵引乳头的功能,能把乳头内陷的情况纠正过来,这样宝妈就可以实现亲喂了。

3️⃣每天喝充足的水✅

我们知道奶水中最多的就是水分,所以想要提升奶量,补充水分非常重要,每天的饮水量要比平时多,而且喝水有助于排出体内毒素和恶露,可以说益大于弊。

⭐⭐⭐⭐如果产妇觉得白水没有味道,也可以改喝豆浆、牛奶或者其他清淡的汤水,既补充了水分,又好喝,对身体恢复很有帮助。

4️⃣束缚带正确使用✅

生产之后,很多宝妈的腹部比之前要更松弛,所以建议宝妈在生产两周之后佩戴束缚带,不仅可以帮助腹部恢复,还能帮助脏器归位。

⭐⭐⭐⭐特别是剖腹产的宝妈,可以使用束缚带帮忙合拢伤口,缓解疼痛。不过这里要提醒宝妈不可以蹦的太紧,以免影响血液循环,而且腹压太高的话,还会阻碍脏器恢复。

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以上就是宝妈在坐月子时需要注意的问题,和使用物品的小技巧,希望宝妈们借助这些减少坐月子的辛苦。宝妈们,你在坐月子期间都经历过哪些不舒服的事情呢?

@辣妈成长日记 @日常薯 @薯宝宝

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