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女人来月经吃什么水果好

女人来月经吃什么水果好 经期的注意事项

更新:2021-05-18 15:25:09 来源:辣妈营 作者:简小美
导读:女人来月经吃什么水果好,关于女人来月经吃什么水果好,具体详情如下: 1、经期在水果方面并没有严格的限制,常见的苹果、香蕉或者桔子都是可以吃的,水果当中含有

女人来月经吃什么水果好

关于女人来月经吃什么水果好,具体详情如下:

女人来月经吃什么水果好

1、经期在水果方面并没有严格的限制,常见的苹果、香蕉或者桔子都是可以吃的,水果当中含有丰富的维生素及微量元素,可以提高抵抗力,对身体非常有好处。

2、但要注意的是,经期不能吃寒凉食物,如果水果在冰箱当中存放,拿出来之后要等水果恢复到常温状态再进食,以免引起痛经、月经血块等症状。

3、女性在经期除了饮食,还要调整自己的生活习惯,避免性生活、盆浴、重体力劳动,保证充足的睡眠时间,穿宽松纯棉的内衣裤,保持阴部的清洁卫生,每天可使用温水清洗外阴。

以上是辣妈女性网关于女人来月经吃什么水果好的详细介绍,您了解了吗?

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