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饮食祛痘指南吃对食物有痘痘也不怕

饮食祛痘指南吃对食物有痘痘也不怕

油痘肌必备饮食祛痘干货教你怎么从饮食上祛痘吃什么容易长痘?吃哪些水果对痘痘好吃什么蔬菜痘痘消得快喝什么花茶有祛痘效果吃什么有助于祛痘#祛痘...
2021-04-19
备孕不成功,却意外怀孕 饮食篇:

备孕不成功,却意外怀孕 饮食篇:

备孕多年不成功,反而因为自律的饮食和运动让我意外怀孕,希望一直备孕的姐妹们,不要灰心,我们都会成为妈妈的。 ① 米酒红糖鸡蛋 在经期第一天开...
2021-04-19
扒完尹正减肥饮食活该他瘦?一起吃减脂餐

扒完尹正减肥饮食活该他瘦?一起吃减脂餐

最近关于尹正减肥常被炸上热搜,去看了尹正的饮食,确实有很多借鉴的地方,再加上运动,他不瘦谁瘦?他再不瘦,简直天理难容 尹正饮食中可借鉴的...
2021-04-18
饮食篇常年保持低体脂该怎么吃?

饮食篇常年保持低体脂该怎么吃?

经常有小伙伴好奇长期健身的我是不是永远在忌口? 今天专门整理了一片我的日常饮食跟大家分享一下吧 从我正式开始健身房式的算起来也有十来年了,...
2021-04-18
上班族学生党碳水饮食法,附食谱 | 月瘦15

上班族学生党碳水饮食法,附食谱 | 月瘦15

我是karen有宝宝问我有没有减肥期间的饮食安排,今天给大家介绍我目前正在用的20日碳水饮食法(快速), 自测从150瘦到134左右,配合运动减脂效果加倍...
2021-04-17
4.54.10五天半澳门中度游 (二):交通和饮食

4.54.10五天半澳门中度游 (二):交通和饮食

饮食:第一天我们晚上吃的巴黎人三楼餐饮区的Pepper lunch,口味一般。 澳门这儿目前酒店开的自助餐只有喜来登的盛宴,但是感觉不如南京的宴誉划算。其...
2021-04-16
碳循环减脂法饮食配合运动,肉肉蒸发术!!

碳循环减脂法饮食配合运动,肉肉蒸发术!!

hello大家好哇,我是心一,上一篇有说到瘦腿,也有姐妹问我如何配合饮食进行减肥,今天就讲讲非常的碳循环减脂法吧 我是有配合运动+控制饮食的,从...
2021-04-16
经期不能吃的东西?四个女人月经期不能吃的食物

经期不能吃的东西?四个女人月经期不能吃的食物

在生活中女性在月经期间如果没有注重身体的调养,很容易出现不良症状。如果平时总是胡乱饮食,不健康饮食,有可能会导致女性卵巢、子宫功能受损,...
2021-04-16
阳虚型体质饮食禁忌调理、相宜食物、茶饮

阳虚型体质饮食禁忌调理、相宜食物、茶饮

之前的笔记写了《中医九大体质自测》,很多小姐姐测完之后问我饮食上的注意事项,以及日常调理。所以我就开始写每个型适合吃什么、喝什么。这是一...
2021-04-14
吃什么刮肚子脂肪最快 五种有助于瘦肚子的食物

吃什么刮肚子脂肪最快 五种有助于瘦肚子的食物

下面给大家推荐五款对瘦肚子超级有帮助的食物,让你们在营养均衡不节食的同时还能让小肚子变平坦。 一、竹笋 在竹笋中,脂肪和糖分的含量都很低,...
2021-04-13
在校记录饮食Day2590斤了?你们呢?

在校记录饮食Day2590斤了?你们呢?

2021.4.1大三在校饮食健身自律打卡 —————————————————— “当你对生活怀有足额热情时 你实际上就找到了通往快乐星球的秘密通道” —...
2021-04-13
高纤维食物有哪些?四个高纤维食物的好处

高纤维食物有哪些?四个高纤维食物的好处

在生活中多吃高纤维的食物可以促进肠道的健康,但很多人因为工作的原因,越来越多的人没有时间做饭,为了解决肚子问题就会点外卖,不仅方便,还省...
2021-04-13
「血型与饮食」你的血型应该怎么减肥?

「血型与饮食」你的血型应该怎么减肥?

你先知道自己是什么血型,然后再看看这里的饮食建议: A型血饮食建议: ① 少喝乳制品,会引起A型血体内的胰岛素反应; ② 少吃小麦,A型血的人无法...
2021-04-13
女性减肥的有效方法是什么?这三个女人减肥调整饮食方法

女性减肥的有效方法是什么?这三个女人减肥调整饮食方法

在生活中百分之八十以上的女人认为想要变瘦就是少吃,难道很少吃的人就能变瘦不!或者想要变瘦就得少吃吗?其实减肥的原理就女人摄入的热量要低于消...
2021-04-11
小林老师分享养生与饮食(下)

小林老师分享养生与饮食(下)

之前两期,我们从源头了解了身体的运作规律,以及小林老师给出了关于饮食的4个小锦囊。这次我们要分享的是,在具体实操过程当中,如何高效地做出一...
2021-04-11
匙倍乐,让新一代宝宝享受饮食自由

匙倍乐,让新一代宝宝享受饮食自由

作为一个新手妈妈,在孩子的各方面都很注意,尤其是饮食方面,孩子刚出生时,医生就再三强调,新生儿是容易过敏的,这让我每天给孩子吃东西都提心...
2021-04-10
协和减重(中篇)高蛋白饮食方案

协和减重(中篇)高蛋白饮食方案

哈哈我又来啦,这篇分享的是康大夫及高蛋白方案。 先来说说印象,康大夫与何大夫的诊室是相对的,所以上次去的时候就有路过7诊室,康大夫手下两位...
2021-04-10
丑橘的功效与作用 四个女人吃丑橘的营养价值

丑橘的功效与作用 四个女人吃丑橘的营养价值

在生活中丑橘也叫做丑八怪,顾名词义丑橘的外表必然长得不是十分美丽。因丑橘果皮粗厚且皱巴巴的显得十分没有美感,顾名为丑橘。但其果肉却十分的...
2021-04-10
保持腰臀比轻线条的饮食和训练频率(干货

保持腰臀比轻线条的饮食和训练频率(干货

分享我边减脂边塑形的饮食和运动频率,想健康不影响代谢也不饿肚子的瘦下来,还要保持肌肉量,让瘦下来的身材紧致有型,饮食和训练要搭配好。 1....
2021-04-09
试管促排吃什么卵泡又大又圆/饮食调理攻略

试管促排吃什么卵泡又大又圆/饮食调理攻略

写给准备促排受孕的姐妹们详细的饮食攻略 高蛋白/富含锌类 豆制品/水鱼汤 维生素C类 鲜蔬水果类 促排间的食物 1 高蛋白/富含锌类 1、蛋类:鸡蛋、鸭蛋...
2021-04-09
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