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生酮饮食一周瘦5斤 生酮磅蛋糕

生酮饮食一周瘦5斤 生酮磅蛋糕

#热门生酮饮食 从什么时候说起呢 体重96持续两月平台期[失望R] 各种调整就是没有减轻 于是我就开始生酮了 没错 就是吃脂肪 吃肉就瘦了 天呐想都不敢想...
2020-05-30
脾胃虚弱的人,饮食参考附上2道养脾胃汤

脾胃虚弱的人,饮食参考附上2道养脾胃汤

最近很多到店里买熬夜茶的小姐姐说自己脾胃虚弱,所以今天就分享一下如何通过饮食调理脾胃。 脾胃是人体五脏六腑的枢纽,是气血生化之源,关系到人...
2020-05-30
想长高拉伸运动 饮食也重要

想长高拉伸运动 饮食也重要

今天来给大家分享一下我长高前都做了哪些运动和饮食方便的问题 其实想要长高拉伸也很重要 我在吃钙片的同时也在做拉伸 下面就分享一下我长高前经常...
2020-05-29
怎么控制饮食不影响姨妈还少复胖?

怎么控制饮食不影响姨妈还少复胖?

答应你们的来了‼你们最关心的问题。 事先声明,当然是完全不人为控制饮食接姨妈更稳妥,但也不一定就会快哦,all in和固定的热量限制不一定更优秀。...
2020-05-28
豆腐干放冰箱可保留多久? 豆腐干食疗作用

豆腐干放冰箱可保留多久? 豆腐干食疗作用

关于豆腐干放冰箱可保存多久,具体详情如下: 1、如果是带包装的,一般都能保存270天左右。如果是零散买的,就没那么长的保质期了,就算是存放在冰...
2020-05-26
如何降低胆固醇 怎么在饮食上注意呢

如何降低胆固醇 怎么在饮食上注意呢

关于如何降低胆固醇,具体详情如下: 1、血脂是血浆中的中性脂肪(甘油三酯和胆固醇)和类脂(磷脂,糖脂,固醇,类固醇)的总和。由于脂肪代谢或...
2020-05-26
强碱性食物有哪些 来了解一下吧

强碱性食物有哪些 来了解一下吧

关于强碱性食物有哪些,具体详情如下: 1、吃碱性的食物有助于维持身体的正常代谢,常见的碱性食物有葡萄,萝卜,木耳,黄瓜,西红柿,白菜,西瓜...
2020-05-26
饮食 | 174cm/55kg▶️外胚型易瘦体质分享

饮食 | 174cm/55kg▶️外胚型易瘦体质分享

留言里姐妹呼声很高的饮食分享,来了! ———— ———— 我的体质属于“外胚型”,特点: ·身型消瘦, ·所谓“吃不胖” ·肩窄而薄 ·胸部扁平 ·精...
2020-05-25
宝宝六月饮食日记,宝妈参考不迷路

宝宝六月饮食日记,宝妈参考不迷路

我家糖宝宝是纯母乳喂养,到6月后才给她添加辅食,今天来跟大家分享下这个月的辅食添加心得 ☑️1、首先添加高铁米粉 宝宝的第一口米粉是高铁米粉,...
2020-05-25
小基数减肥❗正常饮食day❗情感小问题

小基数减肥❗正常饮食day❗情感小问题

2020.05.22. 小基数减肥打卡第12天❣️ 基本情况 身高:155cm 性别:女 ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ 原始体重: 46.5kg 昨日体重: 44.9kg 今日体重...
2020-05-23
网红减肥法碳水循环饮食法附食谱

网红减肥法碳水循环饮食法附食谱

分享一个网红减肥法 是我的健身教练教的 ‼️碳水循环饮食法‼️ 加快燃脂,减肥期也能放心吃 ✔️适合爱吃又想瘦 ✔️想突破减肥平台期的姐妹 先康...
2020-05-23
减肥打卡5⃣️9⃣️1⃣️天|饮食➕运动记录

减肥打卡5⃣️9⃣️1⃣️天|饮食➕运动记录

夏天懒人饮食计划(哈佛健康餐盘) 多吃果蔬(总饮食1/2蔬菜占大比例) 主食多吃全谷物(总饮食1/4) 健康蛋白质为主(白肉海鲜豆)(总饮食1/4) 乳制...
2020-05-22
彻底治疗狐臭,保证清淡饮食很重要哟!

彻底治疗狐臭,保证清淡饮食很重要哟!

如果你还在被狐臭所困扰,那么我可一定要嘱咐你要保证清淡饮食,不要熬夜,毕竟身体的内分泌要是失调了也会导致狐臭的,所以说可一定要注意了,你...
2020-05-21
附饮食|帕梅拉➕美丽芭蕾瘦腿第39天

附饮食|帕梅拉➕美丽芭蕾瘦腿第39天

依旧是美丽芭蕾内侧8组!我有来更饮食啦(最近真是高产哈哈哈哈笔耕不辍??[暗中观察R])今日份的快乐是来自鲜榨水果,太️了,有了榨汁机感觉生活...
2020-05-21
营养师整理的月子餐和哺乳期饮食注意

营养师整理的月子餐和哺乳期饮食注意

月子期间的饮食真的太重要了,女人生完孩子其实就是生了一场病,身体很虚弱,一定要注意科学营养,食谱是根据自家的食材和厨艺定制的,不一定适合...
2020-05-20
一个月瘦9斤‼️陈乔恩生酮饮食法!改良版

一个月瘦9斤‼️陈乔恩生酮饮食法!改良版

哈喽哈,我是小米! 今天来给大家分享一种“断糖生铜饮食法”,之前很火的陈乔恩减肥法其实就是使用的这个食谱,她的效果是10天瘦9斤!今天小米将食...
2020-05-19
一口天然矿物锅伴我遥遥健康饮食之路

一口天然矿物锅伴我遥遥健康饮食之路

作为一个对饮食要求极高的运动爱好者,最喜欢捣鼓的就是厨房里的那些事。俗话说三分靠练,七分靠吃,毋庸置疑食材的好坏重要至极,但是•烹饪方式...
2020-05-19
生酮饮食不重样 | 零失败高颜值北非蛋

生酮饮食不重样 | 零失败高颜值北非蛋

# 生酮饮食是什么——以“酮体”供能 # 生酮就是通过摄入高脂肪,适量蛋白,低碳水饮食方式,脂肪:蛋白:碳水为5:15:80或者5:20:75的饮食,总之就是用酮...
2020-05-18
Day123 均衡营养低脂饮食记录✖️|阿水新品

Day123 均衡营养低脂饮食记录✖️|阿水新品

2020.05.17 ‍♀️今日运动: 零基础减脂·全身激活 零噪音减脂进阶 —————— 早餐:全麦抹茶红豆三明治(无油煎蛋、肉松、生菜、番茄酱、花生酱)...
2020-05-18
退出生酮 低碳饮食食谱保持体重不反弹吃啥

退出生酮 低碳饮食食谱保持体重不反弹吃啥

2月份开始生酮饮食坚持一个多月了,掉秤效果理想基本达到预期之后,我已经开始从极端的生酮饮食转为低碳饮食,其实不建议女生长期生酮,对姨妈不好...
2020-05-18
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