40瘦13斤分享我的7日饮食运动安排

疯长个子的十岁大女儿饮食揭秘

万变不离其宗-饮食和运动。 ………………………………………… 最近疫情在家，很多阿姨突然见我家大女儿都惊讶怎么串这么高了。是的，6月份开始的时...

有效改善大腿外翻内附学生党饮食攻略

今天分享的是【海洋饼干改善大腿外翻】我觉得比较好的两个视频运动分为简易版和进阶版 你们根据自己的实际情况去进行选择和锻炼 .. 重点都标在图上...

鹅肝的功效和作用 五个女人吃鹅肝的营养功效

在生活中鹅肝作为一种非常重要的美味食材，并且营养价值也是非常高的，鹅肝中含有丰富的营养物质，日常生活中适当的食用一些鹅肝，可以有效的补充...

白血病怎么引起的 5种食物多吃甲醛超标

在生活中有的食物虽然是那么美味，单是不能经常食用，这些食物可能会成为甲醛的藏身之处。如果经常进食了这些隐含甲醛的食物，有可能会影响身体健...

鸡蛋果的营养价值 主要有这些作用

关于鸡蛋果的营养价值，具体详情如下： 1、鸡蛋果含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百种对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都美到极致，可...

干货！孕期140周饮食注意事项！按月核对

孕期怎么吃？是很多准妈妈、准爸爸极为关注的饮食问题，因为孕妇的营养关系到腹中胎儿的营养和发育。饮食营养补充不够，会影响宝宝的健康发育；吃...

吃啥对皮肤好？养出素颜好皮肤饮食篇

之前出了一篇护肤笔记，今天是饮食篇哦毕竟好的皮肤是要内外兼修的 -下面详细介绍一下我平常都吃什么 1蜂蜜柠檬水 这个超好喝的！我每天晚上都会喝...

减肥打卡第5⃣️7⃣️9⃣️天|饮食➕运动记录

夏天懒人饮食计划（哈佛健康餐盘） 多吃果蔬（总饮食1/2蔬菜占大比例） 主食多吃全谷物（总饮食1/4） 健康蛋白质为主（白肉海鲜豆）（总饮食1/4） 乳制...