冬季养胃吃什么好 推荐冬季养胃食物

冬季养胃吃什么好

到了冬季胃就格外容易受凉，那么冬季养胃吃什么好？下面辣妈营小编就和大家推荐冬季养胃食物，一起来看吧。

（图片id：51002421，冬季养胃吃什么好）

南瓜

南瓜可以滋养肠胃。因为南瓜中富含果胶成分，能够保护胃部不受刺激。在煮粥时可以放几块南瓜，简单方便。

胡萝卜

胡萝卜可以增强脾胃抵抗力。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖是最合适不过了，不仅可以达到暖胃目的，还可以吸收了炖肉的香气，味道很好喔。

甘蓝

甘蓝有修复胃黏膜组织的功效。可以抵抗胃部溃疡、保护修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。

红薯

红薯能够补中暖胃。吃法上是可以煮粥，也可以蒸、烤等。但是不建议糖尿病患者食用。

板栗

栗子性味甘温，有养胃健脾、强筋活血等功效。适用于脾胃虚寒等引起的慢性腹泻。

以上就是辣妈营小编分享的冬季养胃食物。