小孩缓解便秘的食物 解决小孩子便秘最佳健康食物推荐

解决小孩子便秘最佳健康食物推荐

小孩子便秘吃什么？芝麻粥、蜂蜜水、蔬菜、香蕉等都是可以帮助小孩子解除便秘的食物，效果很好哟！

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小孩子便秘一：多吃蔬菜

小孩子便秘，很有可能是维生素的缺失，即便是孩子不喜欢吃蔬菜也要尽量逼着他们吃点，这样才能解决便秘的问题。

小孩子便秘二：芝麻粥

芝麻粥是应对小孩子血虚便秘的一道食物，吃了用炒过的黑芝麻跟大米一起煮粥，对治疗便秘效果很好哦！

小孩子便秘三：吃香蕉

香蕉可以帮助小孩子解除便秘，因为香蕉可以促进肠胃的蠕动，从而治愈便秘。

小孩子便秘四：多吃粗粮食物

粗粮食物所含的一些纤维素，是可以强效帮助小孩子解决便秘问题的，多吃番薯等粗粮类的食物就可以轻松解除便秘。

小孩子便秘五：早上空腹喝蜂蜜水

小孩子便秘，有可能是在肠胃中积压了太多的毒气，可以每天早上空腹喝一杯蜂蜜泡的水，就可以帮助肠胃解毒，从而解决便秘的问题。

还在烦恼小孩子的便秘问题吗？让他们多吃蔬菜、香蕉以及蜂蜜水等食物就可以解决了。