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冬季神经衰弱吃什么

冬季神经衰弱吃什么 冬季神经衰弱吃啥

时间:2021-11-25 18:10:57 来源:辣妈营 作者:简小美
导读:冬季神经衰弱吃什么,今天为大家介绍冬季神经衰弱吃什么方面的内容,关于冬季神经衰弱吃什么 冬季神经衰弱吃啥,一起跟随小编看看吧! 1、桂圆红枣粥:桂圆15克、红枣5~10枚和粳米100克

冬季神经衰弱吃什么

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冬季神经衰弱吃什么

1、桂圆红枣粥:桂圆15克、红枣5~10枚和粳米100克煮粥。有养心、安神、健脾、补血之功效。适用于心血不足,有心悸失眠、健忘乏力和自汗盗汗的患者。

2、海参粥:海参适量、粳米或糯米100克。先将海参浸透,洗干净,切片煮烂后,同米煮成稀粥。有补肾益精养血之功。适用于精血亏损、体质虚弱、肾虚尿频的患者。

3、拍子仁粥:拍子仁10~15克、蜂蜜适量和粳米50~100克煮成稀粥。有润肠通便、养心安神之功。适用于心悸失眠、健忘和慢性便秘的人。此外,单味枣仁(捣碎先煮)、莲子等均可与粳米同煮成粥,有同样疗效。

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