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糙米泡过的水还要吗

糙米泡过的水还要吗 糙米泡过的水还要不要

更新:2022-03-12 17:35:02 来源:辣妈营 作者:简小美
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糙米泡过的水还要吗

可以要。

1、什么是糙米。糙米是稻米经过加工后所产的一种米。去壳后仍保留存些许外层组织,如皮层、糊粉层和胚芽。上述的外层组织内含丰富的营养,比起白米更富有许多维他命、矿物质与膳食纤维,所以糙米向来被视为是一种健康食品。糙米也可制成谷片,通常是搭配牛奶一起当早餐食用。

2、糙米泡过的水可以留下。糙米会在水中长时间的浸泡,有部分的营养成分会流失在水中,因此糙米水也有一定营养价值,另外糙米水属于酸性,其可以用来清洗碗筷、去除厨房异味,或者用来浇灌植物等。

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